1，蹺二郎腿也是最常見的習慣。很多人都有，但是這個習慣不太好，會傷害腳部的血液循環系統，尤其是腿長的人，非常容易得動脈血栓。另外，蹺二郎腿時，上半身的工作壓力不均勻地分布在背部，時間長了會導致脊柱脫位。
2.捏指關節無論是在電影中還是日常生活中，妳都會經常看到壹些人手拉著手，發出“啪嗒”的聲音。雖然看起來很帥，但有人甚至認為它可以主題化關節，提高關節的操作靈活性。但不知道這個小習慣其實是不可能的。關節經常擠壓，是因為關節內有類似潤滑液的液態。如果液態減少，在關節中間產生摩擦，就會聽到聲音。經常擠壓關節會導致關節損傷，所以只能玩，不能經常玩。
3、經常挖耳朵很多人認為耳垢是廢物，應該按時清除。其實不是的。耳垢不是沒用不幹凈的東西。是酸的，覆蓋在耳道皮膚表面，對耳洞有壹定的保護作用。經常挖耳朵會刺激耳朵內部的皮膚，引起炎癥，導致耳垢的新陳代謝增加。掏耳垢的時候如果不小心，非常容易劃傷皮膚，劃破耳膜，對聽力造成傷害。
4.用手擠痘痘不是解決臉上痘痘的好方法。很多人都知道，但是臉上長痘痘還是忍不住擠。如果臉上的痘痘早就完美了，可以用專門的技術工具如痘痘針通過消毒殺菌排出，擠壓後也要減少傷口的腫脹。手不整潔，指甲裏非常容易聚集病菌。如果用手擠痘痘，容易產生感情，所以用手擠痘痘，堅決杜絕。
5、刷牙漱口時間過長可以清潔牙齒和牙縫，可以避免牙病和口腔炎癥。但是刷牙漱口時間太長，對身心都不好。因為從脖子到牙齦只有薄薄的壹層牙固來維持牙齦，刷牙漱口時間過長會損傷牙齦，引起出血和牙周病。
6、蒙著頭睡覺很多人喜歡蒙著頭睡覺，但那樣會打亂大家的靈感節奏。在睡眠質量的過程中，每個人吸入的氧氣和血夜中的二氧化碳會在肺部進行交換，然後由血夜把新奇的氧氣送到人體的內臟器官，讓壹切正常運轉，彼此和諧，精神當然也就醇厚了。
蒙著頭睡覺時，由於被子的隔離，氧氣的供應會受到限制。床內的氧氣會隨著呼吸次數的增加而減少，二氧化碳會增加。本該輸送氧氣的血液在夜間攜帶了強烈的二氧化碳，人體器官無法獲得足夠的氧氣，無法正常運轉。當然，無精打采會變成妳第二天醒來的樣子。