紅棗枸杞茶有養血養顏的功效。我們知道枸杞和大棗營養豐富，大棗是補血的好東西。對於患有缺鐵性貧血的人來說，多吃紅棗是壹種很好的治療方法。平時也可以繼續用紅棗枸杞泡茶，可以補氣血，讓臉色長期紅潤。
經常喝紅棗枸杞茶可以延緩衰老。枸杞含有豐富的維生素A，大棗含有豐富的維生素C、氨基酸和微量元素，具有很強的抗氧化功能。因此，用枸杞和大棗泡茶，可以消除體內的自由基，減少人體內的細胞氧化和衰老，從而延緩衰老進程。女性常喝紅棗枸杞茶，對皮膚衰老有很好的抵抗作用。
紅棗枸杞茶可以改善睡眠。經常喝紅棗枸杞茶有鎮靜安神的作用，會促進睡眠，改善睡眠條件。對於患有神經衰弱、抑郁、焦慮、抑郁等病癥的人來說，多喝紅棗枸杞茶會有很大的幫助，可以緩解這些不良狀況。
紅棗枸杞茶具有很好的保健功能，可以降低三高。將紅棗和枸杞放在壹起泡茶，可以滋補身體，補益氣虛。對於高血壓、血脂、血糖偏高的患者，可以通過經常飲用大棗枸杞茶來改善這些狀況。紅棗枸杞茶還能有效預防動脈硬化等疾病。
紅棗枸杞泡水需要註意什麽？首先，濕熱重的人要註意不要喝紅棗枸杞茶，因為太熱了。只要泡些枸杞或者菊花也不錯，也能養肝補血，緩解疲勞。
其次，生氣的人不宜喝紅棗枸杞茶，否則更容易上火或加重病情。如果真的要喝，加點菊花進去，可以降火。
再者，用大棗和枸杞泡茶時，最好先去掉大棗的核，否則容易造成燥熱，反而得不償失。用紅棗枸杞泡茶的時候，還可以加點蜂蜜和冰糖，這樣口感會好很多，味道也不會平淡。
大棗不僅可以和枸杞壹起泡茶，還可以用在其他方面。棗可以說是生活中常見的，必不可少的。像我們平時煮粥的時候，可以適當加幾顆紅棗，不僅味道好，還有滋補的作用。燉湯的時候也可以加點調料。如果時間充裕，還可以試試紅棗銀耳湯。方法簡單，效果明顯，實用性強。女生尤其要註意多吃紅棗，紅棗有活血化瘀、補氣補血的功效，對月經不調、痛經會有很大的幫助。