吃什麽能讓耳朵睜大，眼睛睜大。
老年人經常吃紅豆，以達到聽覺和視覺的健康狀態。有壹則新聞報道，日本有壹位名叫木村次郎(Jiroemon Kimura)的老人，被吉尼斯世界紀錄認定為世界上最長壽的人。老人雖然年紀大了，但日常生活能自理。同時他機警，對生活的態度特別樂觀。就是日本有個叫木村次郎的老人。他之所以有這麽好的身體素質，和他在日常生活中喜歡吃的同壹個食物是分不開的，那就是紅豆。研究證明，吃紅豆對保持身體健康確實非常有效。
吃紅豆的好處
如果妳想要好的視力，那麽紅豆將是最好的選擇。這主要是因為紅豆性平味甘，吃了可以有效幫助大家疏散體內多余的熱量，從而有清肝明目的功效。尤其是那些眼睛經常水腫的人，吃了會有利於體內水和液體的代謝。在這樣的情況下，會更有利於妳緩解眼部疲勞，分解眼部積水，從而更好地維護眼睛的健康。
經常吃紅豆不僅對視力好，對耳朵也有好處。大家應該都聽說過腎主藏精的說法，開始了解耳朵。所以，對於那些腎臟比較好的人來說，他們的日常聽音能力往往會更好。如果妳希望即使到了60歲也能聽得清楚，那麽在這種情況下，妳就需要照顧好妳的腎臟。補腎的方法很簡單，只要大家平時吃紅豆，就能達到這個效果。
通過以上詳細的介紹，相信大家都知道老人吃什麽，也能聽清楚。對老年人來說，沒有什麽比健康更重要了。很多老年人老了以後，生活往往不能自理。正是因為他們的眼睛和聽力不太好。因此，建議中老年朋友平時可以多吃紅豆，有助於保護眼睛和耳朵，為身體健康打下堅實的基礎。