自學氣功，最好能搞清楚什麽是氣功，什麽是氣感，氣功的狀態是什麽，練氣功要註意哪些方面，怎麽練，才能練好氣功。
比如氣感，就是指練氣功時身體的部位和部位出現的特殊感覺。這種感覺有“忽冷忽熱，忽酸忽麻，忽刺忽痛”等等。有些人如果願意待在腹部會覺得腹部發熱。有的人練氣功，有氣沖上病竈這種東西，會感覺患處疼痛麻木。
練氣功的時候是有感覺的，感覺不僅僅是感覺體內有氣在運行。當妳遇到腹部發熱，背部發燙，手掌發麻的時候，妳要明白，這些都是練習時的正常反應和感受。不要大驚小怪，要急，要驚。
氣感只是壹個很普通的東西，並不是看起來很厲害的東西。有些人只是把氣的感覺當成壹種似乎很偉大的東西，因此他們在練習時努力追求這樣的感覺。結果很多人都有偏見。
就像練氣功壹樣，妳得有壹個好的心態。練氣功的時候，妳得放松身心。不能老是想，也不能老是僵硬緊繃。那是錯誤的。
再比如氣功態，是指練氣功的特殊狀態，通常發生在全身或非常玄妙的境界。
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