自我的寧靜可以儲存能量，而煩躁會損害能量。
2.當妳難過、擔心的時候，妳的心會動，妳的心會震動妳所有的內臟。——《靈樞口文》
憂愁和悲傷會使心動，心會震動五臟六腑，不安的情緒會損害身體的所有器官。
3.智者的養生之道，必須和氣生財，剛柔並濟。——《靈樞本身》
智者養生，不會讓情緒過於激烈，會在安靜的環境中，調節陰陽，從而調節剛柔。
4.人有五臟五氣，從而產生喜怒哀樂和恐懼。——《蘇文·針灸理論》
人體有五臟，會產生五種氣，會產生五種情緒:怒、悲、懼。
5.清者為營，濁者為守。-“靈樞營健康俱樂部”
在水谷的精華中，那些純凈的充滿營養的叫做戚穎，而那些渾濁的叫做戚薇。
6.經絡不飽滿，絡脈調整均勻，氣血不亂，可診為脈象。——《蘇文·脈至精微論》
經脈血氣不夠旺盛，經脈血氣調節不均勻，全身血氣不亂，容易診出病脈。
7.心惡熱、肺惡寒、肝惡風、脾惡濕、腎惡燥為五邪。——《蘇文選吳明齊》
心熱，肺怕冷，肝怕風，脾怕濕，腎怕燥。以下是五臟最怕的五樣東西。
8.生於陰陽，死於陰陽；從中統治，從中混亂。——《蘇文·斯·漆雕·沈丕安》
服從陰陽的調節，才能生存，違背陰陽之道，才會死亡。服從可以帶來穩定，違背可以帶來混亂。
9.少陽屬腎，腎與肺相通，所以會藏於兩處。靈樞本博
少陽三交屬腎，腎與肺相連，能調節水路，所以腎能統率三交和膀胱。
10.夫為肝，則成功，視膽而咽。——《蘇文冰淇論》
人體的肝臟就像朝廷的將軍，而勇敢就像公正的法官。肝膽的經脈經過咽喉，所以就像肝膽的使者。