「老慢支」要註意什麽？
春季是炎癥的高發期，尤其是老年人。慢性炎癥的主要癥狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短，早晨或晚上加重。為了緩解慢性炎癥並防止進壹步發展，對患者進行家庭護理是非常重要的。患者和家屬應註意以下幾點:
1，不抽煙
因為吸煙會造成呼吸道分泌物增多，咳痰困難，有利於病毒和細菌的生長繁殖，進壹步加重慢性支氣管炎。
2.科學
上午9點以後，下午3點以前，這段時間室外溫度比較高，是最適合的。方式有:快走、慢跑、做呼吸練習、打太極拳等。如果不適合戶外運動，可以在室內練習吹氣球，從大氣球到小氣球，慢慢練習，鍛煉呼吸肌力量。
3.腹式呼吸
腹式呼吸是壹種很好的方法，也是有效排痰的最佳輔助方法，簡單易學。吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡量使腹部下沈。當空氣到達胸部時，主動隨氣流咳痰。腹式呼吸每天可以鍛煉2-3次，每次10-20分鐘。這樣可以保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作。
4.註意環境
在家裏，壹定要保持良好的環境衛生，註意室內空氣流通。還要保持足夠的室內濕度，避免有害氣體和煙霧的入侵。註意室內過熱，外出註意保暖。
5.規定飲食
慢性支氣管艾灸是壹種長期的慢性病，要多吃碳水化合物、維生素、低脂高蛋白食物，少吃辛辣、腥的食物。患者應該多喝茶，最好是綠茶。因為茶葉中含有茶堿，可以興奮交感神經，緩解咳嗽和哮喘癥狀。最後，患者也要註意身體的保健，比如春天用冷水洗臉、洗手，睡前用腳掌和手掌，有助於預防慢性支氣管炎。
專家指出，除了上述註意事項外，老慢支還應繼續補充氧氣。補氧最重要的原則是安全、高效、方便。飲用水補氧是通過納米技術將氧氣溶解在液體中，形成過飽和的富氧水。這種高溶解氧液體不僅富含氧氣，還富含多種營養成分。被胃腸黏膜吸收，直接進入血液，根據組織和細胞的需要持續提供氧氣。喝水補氧不僅方便，而且更高效、更安全、營養更全面。
老慢性支氣管炎學會呼吸和咳痰。
秋冬壹到，患呼吸道疾病的人會明顯增多，尤其是有多年病史的慢性支氣管炎患者。他們每天早上都要咳很久，才能咳出痰來，順暢呼吸。
老年慢性支氣管炎患者常有肺氣腫，我們通常稱之為慢性阻塞性肺疾病(COPD)。
慢性阻塞性肺疾病是壹種不可逆的氣道阻塞，患者的肺功能會隨著病情的進展而逐漸下降，表現為患者活動能力的下降，如行走距離縮短、行走速度減慢(因氣短而不得不停下來)；然後連做壹個像上廁所這樣簡單的動作都會氣喘籲籲；最後發展到生活完全不能自理，不能呼吸只是靜靜的躺著。
為了減輕痛苦，提高生活質量，應盡量減緩肺功能的下降，使肺功能維持在穩定水平。
學會呼吸，肺功能更穩定。
這就需要患者在常規治療的同時學會自我護理，尤其是學會呼吸訓練和排痰。呼吸訓練可以增強患者呼吸肌的力量，減輕呼吸困難，延緩病情發展；祛痰訓練可以幫助患者更好地排痰，延緩病情進展。
在呼吸訓練中，相對簡單易行的呼吸訓練屬於唇收縮。
具體方法是:有意識地利用胸肌和腹肌的力量，通過鼻子深深吸氣，然後撅起嘴唇，像吹口哨壹樣用嘴慢慢呼出體內的廢氣。
撅著嘴呼氣會人為增加呼氣的阻力，從而達到鍛煉呼吸肌的目的。需要註意的是，反復的深吸氣和呼氣會增加二氧化碳的排出，此時人體可能會有腦腫脹的感覺。因此，練習時最好是靜坐或袖手旁觀墻。每次練習壹到兩次，都要休息壹下，避免因頭部不適而摔倒。
老年慢性支氣管炎患者常有大量痰。咳嗽時不用聽筒也能聽到明顯的痰聲。如果痰液不能及時排出，卡在氣道會影響呼吸，甚至導致患者窒息。另壹方面，如果感染患者的痰液積聚在氣道內，無法排出，感染就無法得到很好的控制，病情就會持續，甚至加重。
所以患者也要學會高效率的咳痰。具體方法是每天早晚刷牙後吸氣，然後有意識地利用腹肌和胸肌的力量帶動身體用力咳嗽，咳幾次。
能活，不要吃的太淡。
另外，患者也要註意壹些細節。比如要隨身攜帶貼身的背心和圍巾，防止背部、頸部、肩部受涼，否則容易咳嗽、咳痰。感覺熱的時候也要盡量減少壹兩件衣服，不然身體會出汗，把貼身的衣服弄濕，壹到溫度更低的時候就會著涼。
與冠心病患者相反，慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺疾病患者在飲食上不宜吃得太清淡，否則病情可能因鈉、鉀(鹽)缺乏而發生變化。
壹般來說，這些患者只要願意吃，能吃，不需要戒，只要少吃油炸有毒的東西就行。畢竟大部分都比較瘦，需要加強營養。
因此，建議他們多吃壹些簡單易行、富含優質蛋白質的萊式食物，如蒸蛋、肉餅、燉奶、魚肉等。每周適量燉些西洋參瘦肉湯，可以提氣祛虛熱。要知道，營養不良會導致免疫力下降，也容易誘發疾病加重。
還有壹點就是患者壹定不能用力屏氣緩解排便，否則容易出現氣短甚至氣胸等危險情況。所以家裏放點奶糖、貴德片或者開塞露之類的瀉藥比較合適。
預防慢性支氣管炎的措施
第壹，註意預防感冒。
感冒是很多疾病的誘因，“老慢支”也不例外。據統計，90%以上的“老慢支”患者感冒後可引起急性發作。因此，預防感冒非常重要。要加強耐寒鍛煉，堅持用冷水洗臉。這種方法對於增強身體的禦寒能力，預防感冒的發生有很好的作用。
第二，情緒要穩定樂觀。
要有平衡的心理、規律的情緒和開朗樂觀的精神，避免緊張、焦慮、抑郁等消極因素，樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療，促進疾病的康復。
第三，改善生活環境。
客廳要安靜衛生。無煙塵汙染，陽光充足，定時開門窗，保持空氣清新，溫濕度良好。溫度不易過高或過低，最好控制在16℃-20℃之間，相對濕度45%左右。不要在室內養寵物。
第四，絕對戒煙戒酒。
香煙煙霧可損傷支氣管上皮，脫落纖毛，降低肺防禦功能，加重呼吸道感染，誘發急性發作。而酒精能生濕積痰，使呼吸道變差。
第五，適當運動。
能提高機體免疫力和對氣候變化的適應能力。運動的強度可以因人而異，以不感到疲勞舒適為好，也可以進行呼吸練習、擴胸、腹式呼吸等訓練。
第六，科學飲食。
飲食應以健脾開胃為主，清淡柔和，多吃富含維生素和優質蛋白質的食物，如羊肉、魚、蛋、豆制品、鮮果、幹果等。禁食鹹、辣、熱的東西。
七、合理用藥，防治結合。
“老慢支”在緩解期要註重健身，增強身體的抗病能力。在醫生的指導下服用。急性發作期應控制感染，合理使用抗生素。臥床病人應采取措施及時排痰，防止氣管阻塞和繼發感染。
溫馨提示:綜上所述，春季采取措施預防慢性支氣管炎非常重要。希望我上面列舉的這些方法對妳有幫助！
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