瑜伽服的作用

選擇瑜伽服的時候，先把布料脫下來。好的瑜伽服本質上應該是舒適自然的，功能為主。舒適自然，穿上瑜伽服就能自然感受到。和傳統的男士瑜伽服壹樣，只是下半身裹了壹塊布。這種穿著顯然很舒服，但在現代卻有些不雅，因為大多數人都是在瑜伽館壹起練的。那麽瑜伽服的功能性是什麽？因為瑜伽有很多全身拉伸的大動作和靈活的角度動作，所以如果穿壹件寬松舒適的棉麻材質的瑜伽服，非常透氣舒適，但是有時候會因為面料沒有彈性而有被綁住的感覺。另外，因為在我們的動作中，可能會出現肩膀站立，頭和腳的姿勢，如果衣服和褲子太寬松，就會出現滑下去的窘境，但是腹部或者腿會露出來。

還有瑜伽服的面料，最好是吸濕排汗的。這種材料雖然不是純天然的，但是有壹個優點:出汗後，它的排汗性確實比棉麻好，不會因為衣服褲子濕而粘在身上，久而久之可能導致濕疹和更多的不適。吸濕排汗的面料有很多種。建議妳比較壹下不同的品質，選擇質地更細致，彈性更好的。有些面料是重化纖的，好像是用厚尼龍布包裹的，所以是下壹個選擇。

妳見過練太極、氣功或傳統瑜伽的人露出肚臍嗎？因為我們隨時都很註意腹部的用力和收緊，讓腹腔內的器官和磁場能夠持續運轉，所以對於註重健康的人來說，把肚臍這麽重要的壹扇門暴露出來吹冷風(甚至是自然風)都是不好的。所以我建議不管是穿長壹點的外套還是高壹點的褲頭，壹定要把腹部遮好~

除了保護肚臍，我發現大部分瑜伽練習者都有壹個共同點，就是不喜歡衣服上有太多的配飾和緊身的衣服。尤其是內衣的松緊帶，如果太緊，不僅感覺不舒服，還會影響呼吸時橫膈膜和肺腔擴張的動作。另外，如果腹部有環扣等飾品，會像弓蝗壹樣更難落在腹部，不是嗎？

至於褲子的長度，是不是寬壹點或者合身壹點，外套要不要包在肩膀上，我覺得妳覺得穿起來好看並沒有那麽重要。