那麽，本期養生茶文化，我們就來看看有哪些適合夏天喝的養生茶。
妳還想知道茶喝多了對人體有害嗎？
春困秋困夏困，這是古人留下的智慧結晶。這種說法非常正確。很多人入夏後會犯困，非常想睡覺，尤其是下午。夏天氣溫高的時候，人體會自動調節自己，避免被過高的溫度傷害。溫度越高，身體要付出的能量就越多，這樣人就會越來越困。
夏天喝茶是最好的補水方式。茶壹般含有豐富的礦物質和維生素，很多茶還具有清熱降火的功效，適合在炎熱的夏天飲用。
夏季養生茶要因人而異，不同體質的人喝茶要註意。燥熱體質的人宜喝涼茶，虛寒體質的人宜喝溫茶。專家建議，燥熱體質的人喝涼茶；胃虛寒性的人，平時吃苦瓜西瓜後有腹脹感的人，或者體質較弱的人(也就是虛寒體質的人)應該喝中性茶或者溫茶，老年人適合喝紅茶和普洱茶。
夏天天氣熱，體力消耗大，同時食欲變差，很多人會瘦下來。這時候可以用清補的方法進行調理。多喝養生茶不僅可以消暑，還可以恢復體力。綠茶是電腦人經常喝的壹種防輻射的茶。百合含有多種維生素和微量元素。其主要功能是潤肺清火，安神醒腦。最適合辦公室女性飲用。最好每天堅持喝壹杯，也能減肥。
菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。皮疹、濕疹等。，這些都是濕邪上火的癥狀。壹般這些癥狀都需要及時降溫，還應該喝點菊花茶，可以降火安神，祛濕養顏。
說到清熱降火，很多朋友肯定會想到金銀花茶。金銀花不僅有降火的作用，還有很好的殺菌作用。對夏天吹空調引起的空調病和經常出入空調房引起的溫差過大引起的感冒有很好的預防作用。
金銀花含有豐富的礦物質，還可以增強我們的免疫力，明顯降低血脂。所以對於抵抗力低的中老年人來說，夏天喝金銀花茶對身體非常好，搭配枸杞效果更好。
喝玫瑰花茶是女性夏季養生非常好的選擇。夏天，很多女性朋友會出現食欲不振、月經不調等癥狀。服用玫瑰花茶，不僅可以達到養顏補血的效果，還可以調理月經，使女性氣血通暢，在高溫下顏色依然紅潤有光澤。但最好不要在經期服用玫瑰花茶，否則會造成月經過多的後果，引起貧血的癥狀。