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檸檬馬鞭草的功效與作用
1，飲用值
檸檬馬鞭草是用幹樹葉釀造的。將約10-15枚放入鍋中浸泡約10分鐘，直至葉子散開。這種茶有明亮的淡綠色和新鮮的檸檬香氣，喝起來很清爽。傳統的法國家庭經常在飯後和睡前飲用檸檬馬鞭草，因為它可以促進消化，緩解惡心和脹氣，鎮靜和放松；感冒引起發燒時，喝它不僅有利於恢復，還能緩解咽喉和鼻子的不適。或者長期飲用可能會刺激腸胃。
2.藥用價值
促進睡眠
可以緩解壓力，讓人心情放松，在舒緩的氛圍中入睡！與涼茶混合，不僅能健康排毒、減肥，還能安神降壓。是上班族和熬夜人群的最佳搭配。
1.配方:馬鞭草精華3滴，薰衣草精油4滴。
使用方法:睡前將所有材料加入香燈和熏香中。
2.配方:馬鞭草精油3滴，迷叠香精油3滴，甜橙精油2滴。
使用方法:沐浴後，將上述復合精油加入浴缸中，浸泡10-20分鐘。
3.配方:馬鞭草精油3滴，柚子精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法:將精油和甜杏仁油混合均勻備用；然後將調和油加入水溫37-38左右的熱水中，泡腳按摩。
鎮靜神經，緩解壓力。
持續的壓力會影響妳的身心健康。定期的芳香按摩或芳香精油的氣味可以減少很多壓力。
1.配方:馬鞭草精油2滴，降香黃檀精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。
使用方法:將精油和甜杏仁油混合成按摩油，按摩肩部、背部、腹部等部位。
2.配方:馬鞭草精油3滴，佛手精油5滴，檸檬精油2滴，1攜帶瓶。
使用方法:將所有精油放入隨身攜帶的瓶子中，必要時聞聞精油的香味。
3.配方:馬鞭草精油3滴，紫檀精油3滴，橙花精油2滴。
使用方法:必要時在香燈和熏香中加入精油。
用香料按摩
檸檬馬鞭草傳入歐洲20年後，白求恩·範·韋拉將檸檬馬鞭草寫入醫學書籍，並提到它是壹種很好的興奮劑、健胃劑和消化系統解痙劑，適用於治療各種消化不良和其他消化系統疾病。
事實上，檸檬馬鞭草精油具有很好的撫平功能，特別適用於因焦慮或壓力引起的消化系統問題，如控制胃痙攣和絞痛，克服惡心和脹氣，刺激食欲，促進膽汁分泌和脂肪分解。它還可以降低肝臟的溫度，從而減少感染和炎癥，如肝內膽汁淤積和肝硬化。檸檬馬鞭草精油也可能有利於緩解酒精中毒或酒精中毒。如果用檸檬馬鞭草精油按摩，按時用檸檬馬鞭草葉泡茶，可以緩解很多壓力帶來的消化問題。市場上壹些可以幫助消化的甜味利口酒中添加了檸檬馬鞭草，也有人用它來解酒。
檸檬馬鞭草精油有溫和的鎮靜作用，可以幫助睡眠。它還以消除抑郁的效果而聞名，因為它可以調節和安撫副交感神經系統。它能讓人感到放松，精神煥發，從容面對壓力。用檸檬馬鞭草精油按摩可以減少失眠、焦慮和壓力。
檸檬馬鞭草精油不僅可以軟化皮膚，減少皮膚水腫，還可以保護頭發。
有關註意事項
藥學實驗證明，馬鞭草精油具有光敏性。所以在使用檸檬馬鞭草精油進行按摩時，盡量不要塗抹在容易暴露的皮膚上。同時，使用的濃度應低於1%。