石斛和紅棗可以壹起煮嗎？
鐵皮石斛性寒，紅棗性熱，胃寒的人可以壹起吃。很多人因為胃寒，不能單獨吸收鐵皮石斛，然後用紅棗更好的吸收其中的營養，這樣既能養生，又能吸收。
石斛和紅棗怎麽吃
材料
鐵皮石斛10g，桂圓20g，紅棗20g，生姜10g，冰糖10g(或紅糖)，清水1000g。
鐵皮石斛暖胃補血怎麽吃:石斛桂圓大棗糖漿
工作方法
1.將石斛洗凈，提前浸泡約1小時，保留浸泡水。
2.生姜切片，桂圓和紅棗洗凈。
3.將生姜、石斛放入過濾茶具中(不介意的話也可以和其他配料混合直接煮)。
4.桂圓和紅棗放入鍋中。
5.加入石斛浸泡的水，水不夠達到1000ml。選擇養生湯功能，養生鍋開始工作。燒開後會自動轉小火，大概1小時。
6、打開，加入冰糖，小火燉約10分鐘，拌勻。
紅棗和鐵皮石斛的功效
石斛:性味與歸經:味甘，微寒。歸胃經和腎經。
功能主治:益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口幹舌燥，煩渴納呆，幹嘔，病後虛熱，視物模糊。
溫病初期未受陰傷者、濕熱不燥者、脾胃虛寒者禁用。
棗:歸經:脾；胃經
主治:健脾和胃；益氣血；安心；調整營地警衛；和藥用特性。脾胃虛弱；氣血兩虛；少吃稀便；倦怠和疲勞；心悸失眠；女人骯臟浮躁；營地和守衛之間的不和諧
有濕痰、凝滯、牙病、蟲病者不宜。
枸杞:歸經:歸肝；腎；肺經
適應癥:養肝；滋腎；潤肺。肝腎不足；頭暈；視覺清晰；腰膝酸痛；陽痿貴；因疲勞而咳嗽；解渴，勸酒。
外感熱盛、脾虛濕盛、腹瀉者不宜服用。