壹，教學目標
知識和技能
了解拳擊的基本知識和動作特點，學會觀察和欣賞整套拳法，熟練掌握拳擊的基本動作，能夠流暢地表現前兩節的動作。
過程和方法
通過觀察模仿、小組討論、合作探究、遊戲比賽，發展肌肉力量(特別是爆發力)，增強動作的靈敏性、協調性和節奏感，提高自主學習能力。
情感態度和價值觀
學會觀察和探索搏擊健身操的特點、功能和創編知識，培養合作意識，提高溝通能力，激發參與鍛煉的積極性和主動性。
二，教學中的難點
焦點
直拳、勾拳、屈肘和攔網
困難
“三快壹防”:快速移動、快速投籃、快速反應、嚴密防守。
第三，教學過程
(1)初始部分(3分鐘)
1.課堂常規:集合全隊，報人數，師生問好，老師簡單介紹教學內容，強調紀律和安全，檢查服裝，安排實習生。
組織教學:四排橫隊。
(2)準備(8分鐘)
1.“妳說我猜”小組遊戲
方法:所有學生以老師為中心圍成壹圈慢跑。老師提問，學生回答。他們根據學生回答的單詞數分組。例如，老師問，“中國是短道速滑奧運金牌第壹人嗎？”同學們回答“武大靖”。學生根據答案數字分組。
2.音樂節奏運動:拉伸運動、下蹲運動、體側運動、身體旋轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、收尾運動。
組織教學:四排體操隊形，教師示範，同時提示動作要領，語言激勵學生，適時表揚和鼓勵。
要求:節拍準確，動作到位，節奏感強。
(3)基礎部分(30分鐘)
1.示範導入:教師在音樂的伴奏下，示範全套練習，供學生欣賞，了解全套練習的內容、結構、風格和音樂節奏，激發學生的興趣和學習。
解釋
(1)先組織學生觀看視頻，結合視頻動作進行分析講解，啟發學生思考、嘗試、體驗。
(2)示範基本動作和前兩個動作。
練習
(1)基本動作:教師示範，學生模仿練習，集體和個人批改。
(2)強化鞏固基本動作:教師喊出相應基本動作的名稱，學生根據口令示範基本動作。
(3)第壹節:直拳勾拳練習。教師主導，學生模仿練習。教師進行整體和個別的糾正。
(4)第二節:屈肘和阻擋動作的練習。教師主導，學生模仿練習。教師進行整體和個別的糾正。
(5)配合音樂練習第壹、二段連貫動作，老師會進行糾錯指導。
(6)分組練習第壹、第二個動作。①觀察視頻，群裏交流:如何做到“快移動、快射擊、快反應、嚴防守”，老師進行巡邏指導。②有音樂伴奏的小組練習。
(7)分組展示第壹、二節連貫動作，分組評價，教師總結點評。
4.創意競賽——行動的創造
小組在學習基礎動作的基礎上，組成了1個動作，分組展示，組間評價。
(四)結尾部分(4分鐘)
1.放松活動-音樂放松練習
組織教學:四排體操隊形。
要求:放松，身心充分放松。
2.課堂總結:總結知識和技能，情感態度和價值觀，表揚有天賦的學生，激勵所有學生。
3.宣布下課，師生告別，回收設備。
四、場地設備
健身房，錄音機，磁帶。
動詞 （verb的縮寫）估計負載
練習密度:35% ~ 40%；平均心率:130 ~ 135次/分鐘；運動強度:中等。
第六，課後反思
答辯題目及分析
#課程計劃#簡介:
教師招聘面試考試中常見的壹種答辯形式，通常是考官在試講或講座結束後提問，然後判斷應聘者是否具備壹名優秀體育教師的潛質(專業素質、應急能力等。)通過考生的回答。接下來是《健美操——搏擊健美操》的答辯題目及分析。
第壹題
請談談《健美操-搏擊健美操》教材的教學策略。
參考答案
健美操的教學與健美操的教學策略基本相同，但應突出以下幾點:
1.先組織學生觀看視頻，結合視頻動作進行分析講解，啟發學生思考、嘗試、體驗。
2.伴隨著音樂，老師會演示全套練習，讓學生欣賞，了解全套練習的內容、結構、風格特點和音樂節奏特點，激發學生的興趣和學習*。然後在老師的示範、講解和帶領下，學習重點動作。
3.在教學過程中，組織學生隨時觀察、交流、討論、指導、互相指正，共同提高。
4.加強音樂訓練，培養學生聽音樂、欣賞音樂、表達音樂的能力和節奏感，可以通過口令指揮——伴隨音樂加口令指揮——全音樂指揮來練習。
第二個問題
對於高中健美操的學習，要求學生在學習後具備壹定的獨立創作和編輯能力。妳認為在引導學生進行創作和編輯的探索和實踐中，應該註意哪些問題？
參考答案
教師引導學生閱讀書籍，查找資料，觀看視頻和分析動作，學習創意知識，收集相關信息。指導學生按照以下原則和方法進行練習:
(壹)要有明確的目的和鮮明的針對性。
要創作壹套完整的健美操，首先要明確創作目的。根據自身特點、條件和具體任務。
(二)堅持全面發展的原則。
首先，要根據人體解剖特點，選擇不同方向、幅度、路線、頻率、速度和節奏的上肢、下肢、頭頸和軀幹的動作，使身體的各個器官和系統得到充分的鍛煉，身體素質得到充分的發展和提高。
(3)要註意動作設計和音樂選擇。
音樂是健美操的重要組成部分。健美操的音樂是每分鐘120拍。采用多種節奏和旋律變化，體現不同練習的風格。
(4)合理安排動作順序和運動負荷
壹套健美操可以分為三個部分。第壹部分是動作準備，進行脊柱拉伸、呼吸等練習；第二部分是基本動作(或稱主要動作)，依次鍛煉身體各個部位；第三部分是結尾動作。
這三個部分的排列順序大體類似徒手操，先上後下，先左後右，綜合體能鍛煉。
教師要在學生創造性實踐的基礎上，引導學生相互展示、交流、評價，相互學習，共同提高。
第三個問題
請試談高中開展健美操的意義和作用。
參考答案
1.健美操是通過其獨特的練習內容和方法，發展身體的肌肉力量、柔韌性和協調性，消耗體內多余的脂肪，有效提高人體的有氧代謝，增進健康，發展體質。通過各種不同的動作和組合動作，逐漸形成良好的體態，健美的身材，優雅的氣質。
2.健美操在音樂的伴奏下，富有美感、節奏感和青春活力，可以緩解緊張的學習壓力，調節心情，振奮精神，陶冶情操，培養快樂、開朗、積極的性格和審美能力。
3.通過小組練習、創編健美操等教學活動，為學生提供壹個相互學習、交流、討論、挑戰的空間，從而提高學生的群體意識、溝通能力和創新探究能力。