1，調節血壓
中醫認為，人體的五臟在腳上都有相應的投影。足部是足陰三經的起點，也是足三陽經足浴的終點，踝關節以下有60多個穴位。中藥泡腳治療高血壓，能有效防止藥物的副作用，效果良好。因為高血壓患者需要長期服藥，壹般用外用中藥比較好，減少藥物對人體的激素刺激。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用可以擴張足部血管，提高皮膚溫度，從而促進足部和全身的血液循環。經測試，健康人在40℃-45℃的溫水中泡腳30-40分鐘，全身血流量增加女性10-13倍。
3.促進新陳代謝
足浴可以促進足部和全身的血液循環。由於血液循環的增加，可以調節各種內分泌腺的功能，促進各種激素的分泌，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，都可以促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴最大的作用就是消除疲勞。古人早已從實踐中總結出熱水足浴消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴通過促進足部和全身的血液循環，加快血液流動，驅散腳底的沈積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞，從而改善人的睡眠。
擴展數據
足浴禁忌:
1，陰虛體質的人。有些陰虛體質的人，體質敏感，泡腳可能會出汗，頭暈。而且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質的人身體比較熱，泡腳會加重陰虛，增加虛火。建議不要泡腳。
2.體質弱的人。身體虛弱的人泡腳或出汗容易虛脫。泡腳時間過長可能會引起低血壓，嚴重時會暈倒。
3.低血壓的人。泡腳可以促進血液循環，擴張血管，從而降低血壓。
4.急性病患者。有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等癥狀。冠心病頻發、血壓不穩定的患者最好不要泡腳。
5.孕婦。因為現在孕婦不常走動，泡腳後可能出現的壹些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦不要泡腳。
人民網-泡腳雖然好，但還是要記住五大禁忌。