哪些食物滑嫩香濃可口，比飯店裏做的好吃，滋補滋補，老少皆宜？

今天分享的食材是洋蔥和雞胸肉。洋蔥是餐桌上最常見的食材，可以作為制作各種食物的輔料。洋蔥受到大家的喜愛，當然有它的特殊之處，洋蔥的營養成分也不容小覷。洋蔥肉嫩，汁甜味淡，品質好，適合生吃。在海外被譽為中華美食皇後。洋蔥是家家戶戶都吃過的家常炒菜，可以做成很多款式。洋蔥屬於生長多年的木本植物。洋蔥類似於壹個圓環，洋蔥被壹層壹層的包裹著。洋蔥吃起來嫩嫩的，水分多，中等辣。洋蔥也有葉和莖，是空心的，裏面有粘液，葉頂有草，類似於球體，蜂花粉是白色的。洋蔥產於中亞和西亞。中國各地都有種植，壹年四季都可以吃。雞肉的營養成分非常豐富多樣，也比較均衡。對我們來說，親自帶他們去是很有幫助的。

接下來給大家推薦做法:準備:雞肉、蔥、洋蔥、生抽、醬油、米酒、糖、鹽；詳細做法:1、將半只雞切成小塊，鍋裏放冷水，撈起洗凈。2.洋蔥兩邊切掉，切成片備用。3.鍋裏燒油，放入小蔥翻炒片刻，然後倒入焯水的黑胡椒雞塊，翻炒均勻。4.將米酒、生抽、老抽倒入鍋中攪拌均勻，然後倒入糖、鹽攪拌均勻。5.將加了黑胡椒的雞塊倒入開水中，待雞塊燒開後，蓋上鍋蓋燉15分鐘和15分鐘，待雞塊燒開後收小醬。

洋蔥，今天使用的食物，可以減緩衰老，人們覺得隨著年齡和其他衰老化學物質的增加，他們長高了。洋蔥可以操縱人體的血糖水平，幫助身體減少AGE物質的形成，減少衰老。海外最新研究發現，洋蔥是預防骨質流失最有效的蔬菜，其實際效果甚至比藥物還要好。功能強大，洋蔥的保健作用只需12小時即可見效。洋蔥是唯壹含有前列環素A的植物，是天然的血夜漆稀釋劑，能軟化血管，降低血液粘稠度，降低血脂，減少外周血管，增加冠狀動脈血容量，防止血栓形成。德國專家的研究發現，洋蔥可以將哮喘發作的工作頻率降低壹半左右。洋蔥含有至少三種抗感染化合物，可治療哮喘。家裏的大廚，嘗嘗！