可立秋艾灸很多人認為夏天做艾灸最好，首先是因為夏天陽光強烈，艾灸更有利於驅散體內寒氣。做三伏天灸，目的是“冬病夏治”。其次，夏天艾灸不容易感冒生病。夏天，自然界的陽氣旺盛，人體內的陽氣也處於較高水平。做艾灸可以說是錦上添花。
如果說夏季艾灸是“錦上添花”，那麽秋冬艾灸從出發點上可以說是“雪中送炭”。秋天天氣轉涼，秋風颯颯，人體內的陽氣也受到抑制而下降。科學的艾灸保健可以達到溫經調和氣血的目的。
艾灸壹定要在秋天做的原因壹、秋天容易傷害人體免疫力:立秋後，天氣多變，寒熱混雜，早晚溫差大。皮膚開合時，容易受寒，耗陽，免疫力下降。此時人體如果陽虛，就容易受天氣刺激而出現體虛、自汗、感冒流涕、過敏性發熱、皮疹、夜眠不安(易驚醒多夢)等癥狀。危害:婦科炎癥、過敏性疾病、精神萎靡、夜不能寐。艾灸功效:補氣血，增強免疫力，改善睡眠。
第二，秋季幹燥，容易損傷氣機和精氣:立秋後，逐漸變得多風幹燥，加上夏季暑熱蒸騰，加速人體體液的損耗，就像樹木在多風的沙漠中會很快幹枯壹樣。此時，如果人體陽氣不足，陽氣吸收津液的能力就會減弱，水分和膠原蛋白的流失也會加快。導致皮膚出油、色素沈著、痘痘斑痕、毛孔粗大、咽喉幹癢、眼睛紅腫、月經量少、脫發、頭暈頭痛。危害:皮膚過度老化，乳房下垂，肥胖。艾灸功效:固津液，潤膚抗衰，補氣養血，滋養臟腑。
三、落葉悲秋，秋露凝結:立秋後，日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊了，樹葉黃了，環境淒涼。此時人體陽氣不足，會引起焦慮抑郁，自我評價低，消極話少；再加上越來越重的寒氣，引起血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者出現乳腺纖維瘤、甲狀腺腫瘤、婦科肌瘤囊腫等。危害:失眠、抑郁、心臟病、肺結核、心肌梗塞。艾灸功效:寬胸、理氣、溫散寒、活血化瘀。
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