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有哪些適合女性吃的食物,美容健康,滋潤皮膚,吃的早,身體健康?

我今天要做壹個冷雞架和壹個炸雞架。我把這個雞骨架切成兩塊。如果我們不太會用刀,剪刀其實是廚房裏的好東西,呵呵!先把要炸的雞骨架腌好,提前準備壹碗,加入鹽20g、糖25g、蒜粉20g、蔥粉5g、五香粉5g、五香粉適量、辣椒面和胡椒面適量,然後拌勻。先在雞骨架上撒壹點辣露。我覺得這個比加雞精或者味精,加壹點姜片和壹些冬瓜片,然後把炒好的鹵汁撒在上面要好。其實這個鹵汁的秘方每個家庭都會不壹樣。每個人都要根據自己的口味做適當的改變。然後用手捏揉雞架上的調料,包在每壹個骨縫裏。這是腌制至少兩個小時的方法。如果有機會,留宿壹夜也不錯。

然後把做涼菜用的雞骨架腌好,鍋裏放涼水,切壹點姜蒜,倒點米酒,燒開。煮沸後,撇去上面的白色泡沫,加入八角、肉桂、白芍、高良姜、桃子、麥稭和壹些幹辣椒。家裏帶點調料就行了。只是我覺得這白芍藥根壹定要放。白芍和雞胸肉是最好的搭配。如果家裏有梔子花的話,也可以放兩個,會讓聲卡架更美觀。因為買的梔子花還在運輸途中,沒有放進去,所以最後加了壹點鹽,鍋裏每升水80g到90g鹽就夠了。燒開後再燉十五分鐘,然後關火再泡十五分鐘。這個時候可以準備壹些拌雞架的火鍋配菜,比如青紅椒,香辣來,蔥,豆芽。香來香切片,蔥切絲,青紅椒切絲,小米切很多,蒜切壹點。

現在可以把雞骨架撈出來了,這種心靈雞湯真香,所以拿來當調味汁。在這道心靈雞湯中加入壹些蒜泥、生姜、白糖和食用油,攪拌均勻。趁熱撕掉聲卡架。壹定要用手。然後放入蔥、青紅椒絲、香萊、小米椒、豆芽、鹹菜,再倒入剛炒好的雞湯調味汁,再加點醬油、老抽、白醋。如果不喜歡吃醋,就不用加了。但是我還是喜歡吃壹點芝麻。我也可以加壹點花椒油,壹把花生,壹撮白芝麻,撒點五香粉或者五香粉,然後自己拿壹勺做這個油辣椒。有在沈陽的朋友嗎?這個方法不清楚是不是純的。我覺得這道菜冰鎮的話應該很好吃,也很適合吃。現在做這個炸雞架,第壹次炸的溫度在170度以上,然後油溫高達180度,再炸壹次。這個炸雞架剛才已經給了所有的調料,不用再撒什麽調料了。看到就好吃了。