人生，前40年陽，後40年陰！很多人是倒著養的。

(本文為原創文字，未經允許不得轉載和應用！)本文的理論基礎:《中醫養生》和《中醫基礎理論》論述的是氣黃之道，求常人之樂。歡迎讀者。這篇文章說，跟妳聊聊人的終身養生吧。總結壹句話，前40年養陽，後40年養陰。不明真相的人是無法科學養生的。那些反其道而行之的人最終會傷害身體。楊的前40年是怎樣的？眾所周知，人生的前40年真的是大好時光！我們活蹦亂跳，我們聰明伶俐，我們充滿自豪。我們筋骨靈活，記憶力超強，肌肉發達，思維敏捷。這40年，我們讀書，創業，生子。人生的壹出好戲就在這個時候上演。看官，妳要知道，以上的壹切都是我們楊造成的。什麽是陽？它是促進和激勵人體和生命的東西。說白了就是人體的壹種功能表現。例如，我們大聲說話，這是陽腳。我們的體溫正常，手腳發熱不怕冷，這就是陽足。我們有壹個清晰的頭腦，永遠不會忘記任何事情，這是陽氣的表現。簡而言之，功能旺盛，即陽氣旺盛。所以人生的前40年，我們的生命運動是高亢的，是刺激的，所以陽光是飽滿的。因此，我們必須順應陽氣，順應身體狀態，使我們的身體機能更好、更合理、更充分地發揮出來。這是養陽。例如，年輕人應該追求自己的事業，而不是無所事事。不去嘗試，總是畏首畏尾，謹小慎微，會遏制妳的陽氣。再比如，男生女生，到了老了，大方地追求愛情。如果妳總是把它放在心裏，妳會抑郁，會有問題。再比如，年輕人壹定要鍛煉身體，強身健體，鍛煉肌肉，才能充分發揮身體所蘊含的能力。比如男生應該吃點肉就吃點肉。妳陽氣那麽充沛，四肢那麽有力，還要肩負那麽多重任。怎麽能不適當吃優質蛋白質呢？當然，楊的腳並不意味著揮霍。肆無忌憚的熬夜，貪得無厭，疲憊不堪，最終傷害的還是自己。總之，當我們充滿陽氣的時候，不要退縮，要發揮，要出招，要爭取，要嘗試。這是壹種符合生命規律的方式。那麽，最近40年的滋陰是什麽？我告訴妳，40歲以後，我們的陰氣越來越重。殷琦與楊琪相對應，是冷靜、收斂和濕潤的功能表達。為什麽說40歲以後，殷琦越來越重？因為在這個年紀，我們更喜歡靜坐，更喜歡午睡，不喜歡冒險和嘗試，更喜歡找個安靜的地方好好休息。我們的生活，開始越來越平靜。這時，有必要順應殷琦現象和生活。這是滋陰。比如在體育運動中，千萬不要逞強。要適當，適可而止。比如夫妻之間的恩愛，不要魯莽，要有節制。比如睡覺的時候要註意規矩。不能老是熬夜，要在11之前睡覺，盡量睡在12左右。比如不能再努力了，但要客觀看待自己，適當降低期望值，不要過度勞累...當然，這並不意味著妳抑郁了。我們還是要振作起來，做壹個積極向上的人。總之，前40年要用來養陽，後40年要用來養陰，也就是說要順應陰陽在變化的生命規律。尊重這個生命法則的人會活得很久。不尊重的人很可能短命。比如40歲以前，我懶，懶，四體不勤，使得楊琪時起時落，所以早早得了冠心病，糖尿病，高血脂。還有壹些人，40歲以後，不懂得養陰養精，仍然肆無忌憚地追求財富，拼命玩樂，到了老年必然會生病。這樣的例子太多了。所以，我們要做壹個理智的人，壹個尊重關註，符合規律的人。這樣的人才是真正聰明的人。全文結束。妳怎麽想呢?請在評論區暢所欲言。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。