1.經常暈車的人可以在坐公交車前服用暈寧，成人25 mg，兒童25 mg，防止暈車反應。
2.吃多了或者太餓了再坐公交。
3.騎行前不要過度勞累，前壹天晚上要睡好。
4.可以坐在車前部減少顛簸，打開窗戶使其通風良好，然後將頭後仰固定位置，閉上眼睛，減少頭部震動和飛眼引起的頭暈。
5.嘔吐時，可服用暈寧或胃復安。緊張的時候可以吃鎮靜劑，比如安定。
6.平時要加強鍛煉，增強體質，尤其是在抗頭暈方面，比如轉頭、原地打轉、翻滾等運動，通過這些運動可以緩解暈車。
7.可以在上車前10分鐘左右佩戴電子防眩暈防嘔吐儀到內關穴。* *有1-5檔。根據自己的舒適度選擇合適的檔位，坐在空氣流通好的地方，對緩解暈車效果顯著。
8.汽車在踩油門、剎車、旋轉時深呼吸，可以緩解癥狀。
9.穴位按摩。用右手拇指點虎口正中合谷穴。
10.按壓鐘山點，在身體前方的中線，在乳頭之間。
11.乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍即神闕穴，常被養生專家譽為養生保健的“堡壘”。這裏主要是刺激清醒的大腦)
預防暈車
1.頭暈目眩。乘坐公交車或船前40分鐘用溫開水沖服1至2粒，兒童減量。
2.冷。在沒有頭暈的情況下，可以用感冒通代替，方法同上，效果相同。
3.還可以服用地西泮1片和維生素B1片，在乘車前40分鐘用溫水送服，也可以預防暈車。
4.取新鮮生姜1片或新鮮土豆1片，貼於神闕穴(肚臍)，上覆傷濕膏。同時，將傷濕止痛膏貼在內關穴上，用手指輕輕摩擦穴位，還可以再含壹片鮮姜在口中，也有壹定的預防作用。
5.胃復安:胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童酌情減量，上車前10 ~ 15分鐘吞服，防止暈車。旅行2小時以上，有暈車癥狀者，可再次服用1片。途中臨時服藥者，服藥後應站立15 ~ 20分鐘，坐下吸藥。這種方法有效率達97%，而且沒有其他暈車藥引起的口幹、頭暈等副作用。
6.橘子皮:上車前1小時左右，將新鮮橘子皮的表面向外向內對折，然後對準兩個鼻孔擠壓，芳香的油霧就會從皮膚噴出。可吸入10次以上，途中可隨時吸入。
7.風油精:在乘車途中，將風油精塗於太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
8.醋:坐公交車前喝壹杯加醋的溫開水，途中不易暈車。
9.傷濕止痛膏:坐公交車前取傷濕止痛膏貼在肚臍上，防止暈車。
10.捏內關穴:暈車時，可用拇指捏內關穴(內關穴在腕關節掌面，兩指之間，腕橫紋上兩筋之間)。
11.上車前10分鐘左右可以佩戴電子防眩暈防嘔吐儀到內關穴。* *有1-5檔。根據自己的舒適度選擇合適的檔位，坐在空氣流通好的地方，對緩解暈車效果顯著。
12.沒有藥的時候，暈車的人可以在上車前勒緊褲帶，防止內臟過度抖動。上車後，盡量少用眼睛盯著遠處的物體，尤其是下坡時，註意抓手減緩慣性對內臟的沖擊，在密封嚴密的車內或汽油味重的車內註意通風，有助於防止暈車。如果他們感到有點不舒服，他們應該立即選擇依賴汽車。
有暈車史者，可在乘車前喝些酸辣開胃的食物，不吃甜食和油膩食物，避免過饑過飽。
13.圈圈運動能幫妳擺脫暈車:據《生命時報》報道，運動是很好的暈車藥。暈車暈船最重要的原因是平衡能力差，與內耳前庭器官有關。而壹些有旋轉和翻滾項目的運動可以提高這兩種能力。
比如螺旋梯訓練，滾筒訓練，但是強度更大，身體素質好，裝備條件可以試試；對於體力壹般的人來說，“單腿站立”更適合他們:雙手叉腰，閉著眼睛，壹條腿趴在地上；如果是小孩，可以讓他扶著大人的腿或者扶著樹轉圈，每天鍛煉壹次，每次15分鐘左右，逐漸增加圈數。
如果堅持鍛煉壹段時間，暈車者的平衡能力和內耳前庭器官的適應能力會大大增強。如果轉了30到50圈沒有任何不適感，就擺脫了車船的眩暈，愉快地享受旅行。
治療暈動病和暈船的好方法
1.足部按摩療法
乘車前半小時，中等強度摩擦拇指和食指五分鐘。同時，配合深呼吸，可以預防暈車。
2.手部按摩療法
乘車前仔細搓拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指按摩心臟反射區。
3.耳部按摩療法
用拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、揉、揉。揉捏時，力度不宜過大，以使兩耳廓充血發紅為宜。
其他治療
1，不要緊張。保持放松，不要總想著頭暈。妳最好找個人聊聊天，散散心。
2.旅行前妳應該有足夠的睡眠。充足的睡眠會讓妳感覺更好，可以提高妳抵抗運動刺激的能力。
3.乘坐交通工具不宜過餓或過飽。吃東西只能七八分飽，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否則容易出現惡心嘔吐等癥狀。
4.盡量坐在相對穩定且與運動方向壹致的座位上。保持空氣流通。
5、頭部適當固定，避免過度擺動。
6.乘車前半小時口服暈車藥。
7.盡量不要看窗外快速移動的風景。妳最好閉上眼睛。如果有睡魔入侵妳，恭喜妳！另外，也有人嘗試在肚臍上貼外傷止痛膏，有壹定效果，但機理有待探討。
8.服用暈車藥。比如光暈海寧，乘車前半小時拍的，適合成年人或者6歲以上的孩子。胃復安片應在乘車前15 ~ 30分鐘或餐前半小時服用。壹般暈車者服用5mg (1片)，嚴重者服用10mg (2片)。
9.新鮮生姜。把新鮮的姜片捧在手裏，邊開車邊隨時聞壹聞，讓辣味吸入鼻子裏。也可以在肚臍上貼上姜片，用傷濕止痛膏固定。
10，鮮橘皮。上車前1小時左右，將新鮮的橘子皮對準兩個鼻孔擠壓，吸入噴出的芳香油霧。
11.風油精。把風油精擦在太陽穴上，或者滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
12.醋坐公交車前喝壹杯加醋的溫水。
13.止痛膏。坐公交車前，取傷濕止痛膏，貼在肚臍上。
14.當妳覺得喉嚨或胃有點不舒服，想嘔吐時，用力咳嗽。如果妳感覺不舒服，很快就會嘔吐，妳就不必再咳嗽了。