喝紅酒最健康的方法就是把雪梨泡在紅酒裏。
材料:雪梨壹個，紅酒適量，香葉適量，冰糖少許。
做法:1。將梨去皮，放入砂鍋中，加入紅酒和香葉，煮沸，加入冰糖，小火燉半小時，使梨變紅。2.把燉好的梨放在碗裏，然後把紅酒汁倒在周圍。
近年來，葡萄酒和飲料？混搭？風越來越大。最常見的組合是紅酒加雪碧，威士忌加冰茶，啤酒加可樂等等。但這種新的飲酒時尚，會增強酒精對胃的危害，給胃病留下隱患。
據調查，近九成20歲至30歲的年輕人表示對這種混合酒感興趣。
？有些酒太嗆人了，配些飲料喝起來更好喝。？經常泡在酒吧的梁先生最喜歡紅酒和雪碧。他聽說在葡萄酒中加入飲料可以稀釋酒精濃度，但喝了幾次後，他覺得比以前更醉了。
？這是因為加了飲料的酒口感更好，人會不自覺地增加攝入量，導致酒精攝入過多，造成危害。？東耀養生會所的醫生說，這種新的飲酒時尚不健康，不要經常喝這種勾兌酒。飲料中的二氧化碳會不會？幫別人虐？胃裏釋放的二氧化碳氣體迫使酒精快速進入小腸，小腸吸收酒精的速度比胃快得多，會增加危害。而且在碳酸的作用下，酒精很容易通過血腦屏障進入大腦，造成傷害。
怎麽喝葡萄酒？不要在酒裏加雪碧。
危害很多葡萄酒愛好者不習慣葡萄酒的酸味，所以通常喜歡在葡萄酒中加入甜度更重的雪碧來中和葡萄酒的酸味。實際上，這種飲用方式會使酒中糖分過高，不僅影響酒原有的純正口感和醇厚感，還會嚴重破壞酒中的營養成分，從而達不到保健的功效。
如何喝葡萄酒如果實在喝不慣幹葡萄酒的酸味，建議喝甜葡萄酒，既保留了葡萄酒中的營養，又適應了自己的口味。
怎麽喝葡萄酒？不要往酒裏加冰。
危害有些葡萄酒愛好者對剛剛過去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在飲用葡萄酒時，喜歡直接在酒中加入壹些冰塊，以達到清涼的效果。但殊不知，這種做法會因冰塊的加入而沖淡葡萄酒的口感和香氣，不利於品嘗葡萄酒的風味和品質，更容易引起胃寒脾虛者的身體不適，從而影響身體健康。
如何喝葡萄酒如果想喝冰鎮葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，然後將整瓶葡萄酒放入冰桶中降溫。如果是白葡萄酒，最好冰鎮到8-12攝氏度飲用，紅酒最好冰鎮到14-18攝氏度飲用。
怎麽喝葡萄酒？不要大方的喝。
危害也許妳經常聽到喝酒有益健康的說法，這種說法在中國壹直存在？千杯酒抵不上知己？所以，和朋友壹起舉杯，酒味濃烈的時候，是不是經常千杯不醉的喝酒？事實上，酒喝多了不僅對身體不好，反而會大大損害身心健康。據健康專家研究，過量飲酒易損傷人體神經系統，導致記憶力下降、註意力不集中、判斷力下降等後果；過量飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
專家對如何喝葡萄酒的研究認為，葡萄酒最適宜的飲用量與身體活動的強度有關。體力活動少的時候，最適宜的飲用量是每天1-2杯；體力活動強的時候，最合適的飲用量是每天0.4-0.5升，喝完之後要大量飲水。總之，請記住，酒是好的，但任何好的東西都會過猶不及。
紅酒的養生作用紅酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化。紅酒中所含的維生素C、E、胡蘿蔔素還具有抗氧化功能，可以防止衰老，維持身體正常的新陳代謝，防止身體隨著時間的推移而變得臃腫、走樣。據說每天睡前喝壹杯，能讓妳輕松減掉5斤肉。
減輕水腫
紅酒含鐵豐富，酒精本身具有活血暖身的作用，所以可以改善貧血，暖腰暖腎，有效減少體內水分的堆積。水腫的人特別適合這種紅酒瘦身法，既好看又苗條。
塑造良好的體格
紅酒中含有從葡萄皮和種子中釋放出來的酚類物質，如紅色素和類黃酮，可以改善身體？好膽固醇？比例有助於防止血液毒素的產生，讓身體始終保持良好的光循環，脂肪當然也很難上來。
保存提示
保存紅酒最忌諱的就是溫度的強烈變化。如果紅酒在購買時是常溫的，那麽帶回家，保持同樣的室溫；如果想喝口感偏冷的紅酒，可以在喝的時候加冰塊；如果壹定要放在冰箱裏，只適合存放在溫度變化小的果蔬房。
減肥的最佳時機
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，可以緩慢提高體溫，讓新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪燃燒和新陳代謝。紅酒中的葡萄多酚還能緩解身體壓力，有效抑制壓力暴飲暴食。