小番茄粥的做法:
壹、番茄土豆肉粥
配料:大米,西紅柿,土豆,肉末。
生產步驟:
用核桃油炒肉。土豆切丁,翻炒至熟。稍微翻炒壹下西紅柿丁。最後將所有食材放入電飯鍋,和大米壹起煮成粥。
二、番茄胡蘿蔔粥
配料:西紅柿、胡蘿蔔、大米、鹽
生產步驟:
拿三分之壹的胡蘿蔔和壹半的西紅柿。洗凈去皮。將所有洗凈的食材剁成小丁丁。尤其是胡蘿蔔,第壹次吃的寶寶,盡量剁碎。抓壹把米洗幹凈,把所有食材放鍋裏,加滿水,正常燉。粥煮開冒泡後,多攪拌幾次。繼續燉,燉到這種黏糊糊的感覺,味道最好。再保暖就好,不要關火。因為第二次加熱的粥寶寶不喜歡。
功效:寶寶腹瀉、食欲不振、消化不良可以吃這個粥,改善效果很大。同時還能健脾胃、降氣滯、明目、降血壓、利尿。
第三,西紅柿粥
配料:西紅柿、大米
生產步驟:
大米浸泡2-3小時,放入高壓鍋煮粥(越濃越好);西紅柿洗凈,蒸熟,去皮。將煮好的粥和蒸好的西紅柿去皮,放入碗中待用。西紅柿用勺子搗碎。將搗碎的西紅柿和米粥放入過濾器中,用勺子碾碎。過濾網漏出來的西紅柿和米粥糊被刮到碗裏。攪拌,完成。
四、番茄蔬菜粥
材料:大米1壹小把,青菜少許,西紅柿1壹小把,鹽少許,香油少許。
生產步驟:
先把米洗幹凈,用清水泡壹會兒(5-10分鐘)。然後在鍋裏加水,待會煮粥。然後把粥倒進鍋裏。把西紅柿去皮~然後切成小塊~這樣以後可以和粥壹起煮。然後把卷心菜洗幹凈,切成方塊。粥煨30分鐘時,可先加入西紅柿。然後煮十分鐘左右~西紅柿融化在粥裏~現在加入少許鹽和香油。現在可以加入蔬菜啦~煮30-60秒左右。番茄蔬菜粥做好了。
三鼎健康網的Sandingtv.com溫馨提醒您,以上是小番茄粥的綜合做法。希望對妳父母有幫助。研究表明,經常吃西紅柿可以補充寶寶所需的營養,有效預防疾病。