足三裏(足三裏)，因能治療腹部上、中、下三部的綜合征而得名，是惠陽九大穴位之壹，是胃病和人體強身健體的重要穴位。按摩足三裏有補中氣的作用。用補的方法，可以健脾養胃，補中氣，類似黨參、白術、山藥、大棗等藥物的功效。下法有消食、和胃、通腸的作用，類似山楂、大黃的作用。
三陰交穴，從內踝向上量4指，為足太陰脾經的穴位，因其為肝、脾、腎三陰經的交匯處而得名。肝藏血，脾主血，腎藏精，精血共存，是治療血證相關疾病的重要穴位。進補法有健脾、補血、補血的作用，類似當歸、阿膠、紫河車、薏苡仁等藥物的作用；下法有活血化瘀的作用，類似於歸胃、任濤、紅花的作用。
神門，位於手腕尺側稍上方的凹陷處，是手少陰心經的始穴，被譽為出入威嚴的大門。該進補方法具有寧心安神、補益心氣的功效，類似於酸棗仁、柏子仁的功效；下法可以清心開竅，類似紫雪丹、石菖蒲、琥珀的功效。
關元，位於臍下四指，為任脈之穴，位於陰陽交會處，能大大補充元陽，故名。《論語》中說:“此穴為男儲精，女儲血之所……”可以治療“各種虛，各種虧”。補法有補腎陽的作用，類似鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、淫羊藿的作用。此穴多用於治療虛損疾病，瀉法應用較少。
氣海，位於臍下兩指，為任脈穴，任脈為氣海，有大補元氣的作用。用進補的方法可以大大補充元氣，類似人參、黃芪等藥物的功效；下法具有行氣理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沈香、姜黃等藥物的作用。
穴位按摩在養生中起著重要的作用。希望朋友們能牢記這五個相當於吃補藥保護身體的穴位。
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