第壹，？上帝？和身體有很大關系。精、氣、神？這很重要。如《黃帝內經》所記載:？有神的人是健康的，無神的人是軟弱的？，這樣夠看屍體了吧？上帝？人的興衰直接關系到人身體的健康和虛弱；屍體呢？上帝？和人的生活也有很大的聯系，很多註重養生的人都很註重養？上帝？。所以在古代，修身養性的古人往往把閉眼當成壹種非常簡單有效的方法。同時，古書也記載，閉上眼睛，排除心中雜念，不去想白天發生的事情，就可以輕松入睡，所以閉上眼睛可以起到鎮靜的作用。
二、閉眼對身體的重要性對於壹些上班族來說，工作越忙，越需要閉眼養神。可以閉上眼睛，腦子裏什麽都不想，保持同壹個姿勢，直到呼吸逐漸平穩，肌肉和神經放松。閉眼的時候壹定要放松心情，不要緊張，沒有雜念。如果每天堅持這樣做，就可以讓妳體內所有的經絡都暢通無阻，妳體內的血液就會更加順暢，身體也會更加健康。
現在的人生活節奏很快，壓力很大，所以會出現心煩失眠的情況。這時候可以閉目養神，放松身體，舒緩神經。另外，平時吃飯後也可以閉目養神，可以促進身體對食物的消化吸收，同時使血液更順暢地流入肝臟，為肝臟補充營養和氧氣，有助於肝臟的健康。