為什麽說“先知病腳在身”？
從字面上看，不難理解身體有異常，通過腳就能看出來。我們的腳不僅僅是用來走路的，還能反映身體的好壞，堪稱身體的“晴雨表”。身體是否健康，可以通過觀察我們的腳來看。
健康的身體，我們的腳，皮膚是紅潤和溫暖的，當我們走路時，我們不會感到累。但身體出現異常時，影響會更大。這個時候我們會發現腳也發生了壹點變化。那麽出現什麽變化，暗示身體不太好？
腳溫低。觀察腳的溫度可以幫助我們了解健康狀況。如果腳的溫度很低，就需要多加註意了。其實這種情況也反映了體內氣血不足，尤其是女性和老年人，更容易出現這種異常。我們必須特別註意它。
腿抽筋。睡覺的時候，有的人會遇到腿抽筋的情況。其實在平時，他們也會面臨腿抽筋的情況。這樣的腿抽筋需要更多的關註。除了缺鈣，還需要考慮血管是否堵塞。
大腳趾腫了。觀察腳趾的變化也能讓妳對自己的健康有個大概的了解。如果發現自己的大腳趾腫了，就需要多加註意了。目前很多人還是容易痛風。這個腳趾很疼，腫的狀態非常明顯。大家需要多加註意。
我走路時腳痛。還有壹些人，走路的時候會發現腳異常疼痛。在這種情況下，需要考慮腳弓是否異常。另外，有些血糖是需要測量的，壹旦過高，也會出現這種感覺。
生活中，腳有很多表現，需要多加註意，都在暗示身體不太好。比如腳部皮膚難以愈合，腳部皮膚變暗，腳部容易麻木等。，這些都需要格外註意。任何壹個都提醒妳註意保健。那麽需要做些什麽呢？
平時要捏捏腳，揉揉腿，對促進腳部血液流動有好處。提高腳的活躍度也很重要。為此，多運動，勤鍛煉，可以加速腳部的活動。註意洗腳液很重要，勤洗腳，勤換鞋也很有必要，避免腳部受到細菌的影響。最後，天冷的時候，建議妳穿外資的。很多年輕人會忽略穿襪子，這樣不好。要知道，寒氣來源於腳，壹旦滲過腳就更厲害了。