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胃不舒服。養胃的時候在飲食上要註意什麽?

養胃,即清養胃陰,是壹種治療胃燥、津液損傷、胃陰不足的養生方法。癥狀有胃灼熱疼痛或胃部不適、脹氣、胃痛、饑餓、大便幹燥、口幹咽燥、舌紅少苔、脈數。俗話說“三分治七分養”,要在三分治的基礎上進行。綜合檢查診斷後,應進行系統治療,進行心理康復,以達到理想的治療效果。

粳米又稱大米,具有補中、健脾和胃、除煩止渴、止瀉止痢的作用。又平又甜。入脾胃經。壹般腸胃不好的人要經常煮粥吃。玉米,又稱玉米、玉米、六谷,在食療和保健方面不如很多食物。中醫認為,玉米味甘、性平,入脾胃經,有健脾和胃的功效。香菇味甘、性平,入胃經、肺經,有健胃開脾的功效。治療消化不良,鮮蘑菇150g可用於煎炸熟食。蘑菇還有健脾開胃的作用,主要用於消化不良。

銀耳味甘,性平,入胃,經大腸,有養津液、潤肺養胃的功效。菜心,又名蓮菜、白菜,有和胃的功效。有壹個用白菜治療十二指腸潰瘍的藥膳處方,是:將白菜鮮葉搗碎,取汁200-300毫升,微溫,飯前飲用,每日兩次,十天為壹療程。辣椒具有溫中止痛、降氣消食的功效。花椒1個,生姜5片,紅糖可煎服,治療胃寒疼痛,是冬季很好的食療偏方。還有壹些可以養胃的蔬菜,比如西紅柿,有健胃消食的作用。夏天孩子容易不吃飯,多給孩子吃西紅柿會有壹定效果。白菜是常見的蔬菜,也有疏通腸胃、養胃和胃的作用。

生活中還是有壹些人容易胃寒腹痛,韭菜是個不錯的選擇。而且韭菜切成長段有通便的作用。山藥是健脾養胃的最佳選擇。可以生煎,也可以煲湯煮粥。胡蘿蔔有治療消化不良和健脾的功效。孩子小的時候要多吃胡蘿蔔,有助於孩子長大,增強腸胃。豬肝炒胡蘿蔔有增進食欲的作用。香菜還有暖胃的作用。治消化不良,可取芫荽全草(連根帶葉)30克,水煎服。杭白菊有治療脾胃不和的功效,生活中要多吃。白蘿蔔有消積化滯的功效,主要用於積食飽脹,但脾胃虛寒者不宜食用。