我們班最詭異的同學死了。
他叫黃嘯，今年剛滿28歲。
我們那時候上學，基本上很多同學都是生活學習。那時候qq剛剛流行起來，班裏有同學申請了九位數的qq。
半夜，壹些男同性戀學會抵制網吧的誘惑，跑出去上網。
黃嘯就是其中之壹。
雖然黃嘯又瘦又小，但他充滿活力。
自從愛上網絡，我就每天晚上偷偷和同學跑出去，淩晨四點才回來。被班主任抓了好幾次，過了幾天，心裏癢癢的，偷偷跑了出去。
他跑出去上網的那個點，正好是人體內臟器官在健康方面自我修復的時間，所以他巧妙地錯過了。
因為晚上上網，白天精力不足，成績在班裏不算靠前，高考考上了壹所普通大專。
上了大學，他像壹條魚壹樣遊進了大海，更多的時間是在網吧通宵打他的英雄聯盟。往往是晚上玩得開心，白天睡得香。
我終於拿到了大專文憑，被壹家大型電子廠直接從學校招進來，成為了壹名小工程師。
白天工作，晚上還沈迷於他的網遊世界。當我休息的時候，我也呆在家裏，不要馬上出去，他的身體有毛病。
壹開始以為是感冒引起的咳嗽，沒在意。
大概過了半個月，咳嗽沒有好轉，就去醫院檢查。醫院誤診為肺炎。醫院按肺炎治療了壹周，還是不見好轉。
後來，黃嘯被轉院，檢查結果猶如晴天霹靂:血管瘤。
這種疾病用簡單的英語來說就是癌癥。只有保守的化療和放療才能阻止病情惡化。化療和放療非常痛苦，黃嘯的頭發馬上就掉光了。他自己也很樂觀，堅持治療治好他的病，只要五年內不復發，壹切都會好的。
然而，命運並沒有眷顧黃嘯。
不到壹年，病情惡化，像枯黃的葉子壹樣死去。
學生們在哭。
他的病和他不規律無節制的生活密切相關。
如果不管上學還是工作，黃嘯在晚上該睡覺的時候睡個好覺，休息的時候出去爬山健身，讓身體得到足夠的休息和鍛煉，我想他應該不會得這麽嚴重的病。
黃嘯不知道如何保持健康。他不懂得珍惜自己，也不懂得好好生活。死亡無情地帶走了他。
02
隔壁的王阿姨，五十多歲，看起來容光煥發，精神抖擻。
每天早上六點，她早早起床，用豆漿機把昨晚泡好的豆子做好，煮濃濃的豆漿，裝在玻璃杯裏，然後叫姐姐出去跑步。她跑步回來，溫熱的豆漿配上從外面早餐店買來的粗糧饅頭和雞蛋，壹頓營養豐富的早餐就在她的肚子裏。
早上去超市買些蔬菜，在家打掃房間，洗衣服，既鍛煉身體，又能保持房間清新。
中午，她會為自己和家人做各種美味營養的午餐。
晚上給自己煮壹碗黏糊糊的銀耳蓮子湯或者五谷雜糧粥，晚上7點到9點和鄰居家阿姨跳廣場舞。我經常在門口看她滿頭大汗，和其他阿姨壹起高高興興的回來。
回來洗漱後，十點前，她又會上床睡覺。這已經形成了習慣和規律。每天做這些事情就像吃飯呼吸壹樣自然。她不需要養生來保養身體，因為她每天規律的生活就是養生。
03
我記得壹個外國人在教育孩子的時候說過這樣壹句話:成功意味著幹凈整潔有規律的生活。
在我看來，養生不外乎這三點。
現在隨著人們經濟水平的提高，越來越多的人開始使用各種保健品，美其名曰保健。
有的人甚至在熬夜或者喝多了之後，拿起家裏準備的壹堆瓶瓶罐罐，把藥丸倒出來，壹口氣喝完。以為這樣可以彌補自己生活不規律造成的後果，其實作用不大。
光是吃這些保健品，我就得到壹種心理安慰。其實本末倒置。少放縱自己，保持規律的生活，就是最好的保健。
03
有的明星，沒日沒夜的工作，打亂了正常的生物鐘，最後英年早逝。在最輝煌的時刻，事業戛然而止，世人為他們惋惜。
我覺得他們的生活應該是極不規律的。
經常是老公熬夜到十二點就會叫醒我:老婆，我好餓。我帶妳去華豐路吃健康鱔魚面吧。像妳這樣小的身體應該吃壹些保健品。
我不得不以我想睡覺為借口無情地拒絕了他。
已經十二點了，為什麽還要養壹個學生？現在最好的健身方法就是快點睡覺。
我丈夫不得不去廚房做米飯和炒雞蛋。
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