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三月(春天)
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擴展數據:
冬天吃什麽水果好:
1，山竹
山竹被稱為“水果皇後”，原產於東南亞，通常需要10年才能結果，對環境要求非常嚴格，因此也非常珍貴。山竹具有降燥、清涼、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。
在泰國，人們把榴蓮(被稱為熱帶水果之王)和山竹視為“夫妻水果”。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。此外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用。
2.獼猴桃
Vc之王！美國某食品研究中心在分析了世界上27種常見水果的29種營養成分(包括9種礦物質、10種維生素、蛋白質、碳水化合物、纖維、脂肪、膽固醇)後發現，獼猴桃含有最豐富、最全面的營養成分！
當然，獼猴桃的王牌是它的維生素C含量:每100克維生素C含量為420毫克，比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍。
3.蘋果公司
被稱為“醫生的第壹劑藥”，有句話說:“壹天壹個蘋果，醫生遠離我。”中醫還認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、消暑解暑等功效。
加拿大的研究表明，蘋果汁對殺死試管中的傳染性病毒有強大的作用。吃蘋果多的人(e5a 48 de 588 b 62616964757 a 68696416f 31333431343061)比不吃或少吃的人更容易感冒。因此，壹些科學家和醫生稱蘋果為“全能健康水果”或“全科醫生”。
4.香蕉
被譽為“開心果”&；“智慧之果”，香蕉是著名的熱帶亞熱帶水果。歐洲人稱之為“快樂果”，因為它可以緩解悲傷，因為香蕉中含有的泛酸等成分是人體的“快樂激素”，可以緩解壓力，減輕悲傷。
同時，香蕉也被稱為“智慧的果實”。傳說佛祖釋迦牟尼是靠吃香蕉獲得智慧的。香蕉含有被稱為“智慧之鹽”的磷，富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。所以荷蘭科學家認為，最符合營養標準，最能給人臉上增添笑容的水果就是香蕉！
5.櫻桃
它有“鮮果第壹枝”的稱號，之所以有這個好名字，是因為它成熟季節早，所以有百果之首。櫻桃上市後，其他水果也隨之上市。