內家拳與外家拳相比，是陰陽學說的另壹種修煉，最大的區別就是對身體的理解和運用不同。陰陽的線性關系，指出了內外拳體系的區別。兩點之間的內在運動關系就是外拳擊，就像電磁學中異性相吸，不在兩者之間運行的線，也就是我們常說的。和射箭、斧頭劈砍壹樣，靠的是壹致性，大部分是利用人體內的收縮性肌肉。兩點之間，外撐外拉的運動關系就是內拳，就像電磁學中同性相斥，超越兩點運動，就像釘子和錘子的關系，依靠另壹點的力量，多是利用人體內的擴張肌肉。這就是為什麽心理拳理論有三節四招的原因。尖部像釘子，中部像錘子，根部像錘柄。四尖中的肌肉控制著人體的重量和運動軌跡，肌腱控制著人體的連接和連續性，骨骼控制著人體的立拉和人體的發力和加速，所以中國的家族式拳法體系是世界功夫之林中中國功夫獨有的。
家裏出身，外面的家庭不健康。古代道士多為博士。煉金術士冥想和觀察世界上的壹切。壹代又壹代，他對人體結構的任何細微部分都了如指掌，研究透徹。無數的人，無數代的發展，創造了各種各樣的養生拳。中國武術有三個內部拳系:太極、形意拳和八卦拳。太極拳的理論體系十要是對心理拳九要的補充，形意拳是心理拳的別稱。
“壹口氣、兩器、三結、四尖、五行、六河”，心術拳的理論體系和訓練體系是中國武術最早構建的內家拳體系，他的法規是中國武術文化的瑰寶，起著引領作用，許多武術流派都因其影響而受益匪淺。