壹件粉色真絲睡衣，袖口有壹些寬松的羽毛流蘇，搭配壹條昂貴的珍珠項鏈，非常火辣的公主頭型，真的是又貴又甜！
吳昕，妳終於高調了。
這壹次，在《美麗小姐》中，吳昕大方分享了自己的日常保養經驗。原來我們之前都低估了她。記得參加《乘風破浪》的時候，吳昕的側手翻功夫讓所有人驚嘆不已:
這次在節目中，吳昕給大家展示了壹個字馬，還在家裏演示了如何使用健身器材劈叉。沒想到看起來跳舞不是很好，但是吳昕真的很喜歡各種拉伸。
笑著說這個單詞拆分對她來說太簡單了:
其實從整個節目來看，吳昕的養生還是很簡單的，多以姿勢和泡腳為主。
拉伸
吳昕非常喜歡伸展運動。其實拉伸對女性朋友還是很有好處的，主要是現代人用電腦辦公，長時間坐著，會讓全身長期處於高負荷狀態，很多身體機能無法恢復和鍛煉。
所以有時候坐久了突然站起來會覺得腰酸背痛，但其實拉伸可以通過活動肌肉，靜止幾分鐘，讓身體各個部位都變得柔韌靈活。
用手撐著墻，然後用腿做弓步壓腿，讓小腿得到拉伸，拉伸腘繩肌後會感覺特別舒服。在家裏隨便找壹面墻就可以了，很方便，女生也不用費勁去做，也不需要輔助其他設備:
第二種是後腳挺直，前腳著地站立，這樣也能拉伸腿部，緩解肌肉緊張。對久坐的人真的很有幫助。這可以通過站起來完成，不僅可以緩解肌肉緊張，還可以挺直腰部，緩解腰部經絡:
吳昕也非常重視姿勢問題。
記得以前吳昕在壹個短片裏隨便坐的時候，有前傾脖子的習慣:
其實這個習慣對於我們現代人來說也是很常見的。雖然改善駝背不是壹朝壹夕的事情，但好在她現在重視起來了。
事實上，借助墻壁，我們還可以拉伸背部，比如雙手扶著墻壁，背部和腿部盡量保持90度。這樣的拉伸不僅可以拉伸我們的背部，還可以改善駝背問題。
肩部拉伸也是我們上體育課時經常出現的拉伸動作。左臂伸直，右手輕輕按壓，增強右臂和背部肌肉的拉伸。註意腰部要站直，讓肩膀和背部得到拉伸，通過從左到右重復練習，可以拉伸背部的肌肉。這是壹種非常簡單的拉伸方法:
足浴；泡腳
另壹個非常值得。我們學習的是吳昕的足浴法。其實我壹開始就認可吳昕的足浴法，很少有人真的像她壹樣日復壹日堅持下去。
如果按壓幾秒鐘後，妳的腿明顯變白，說明妳的腿有些水腫:
這是因為吃大量的重油重鹽食物會導致水腫型粗腿，或者經常喜歡吃壹些重口味的人，容易造成頭發油膩或者臉油膩。
吳昕非常喜歡泡腳。
其實泡腳可以隨便，但最重要的是要堅持泡。我發現在很多節目中，塑料桶是無意禁止泡腳的，木桶也是用來泡腳的。用什麽桶不是最重要的。最重要的是堅持泡腳，用熱水泡腳！
我相信很多人不堅持是因為沒有養成這個習慣。
駝背改良
這壹次，在《美麗小姐》中，吳昕也展示了自己改善座頭鯨的方法。
其實我學長之前看過很多吳昕的短片，我發現吳昕有壹些脖子前傾駝背的現象。雖然不明顯，而且姿勢也比較放松，看起來人真的沒精神:
而事實上，吳昕之前的姿態也存在壹些問題。與她旁邊的謝娜相比，吳昕的脖子仍然更嚴重:
但我沒想到的是，吳昕對糾正站姿的方法非常嚴格。他選擇了兩根木棍在背後交叉，這樣背部可以靠近十字架，幫助背部肌肉拉開，提升氣質。在家裏只要用壹根搟面杖或者兩根木棍，整個人就會變得很放松很高挑。
看來家裏的搟面杖終於派上用場了！
其實通過這個節目，我發現吳昕很註意自己的身體姿勢和養生，劇烈運動不多，或者說必須借助身邊的東西來加強習慣，養成緩慢恢復的習慣。
吳昕過去太低調了，但現在她的身材有所改善，人們也更加自信了。自信的女生最漂亮，不是嗎？