蘋果
蘋果營養豐富，被很多愛美人士奉為美容聖品。它含有大量的水分和各種保濕因子，可以滋潤皮膚。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積。經常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果含有豐富的果酸和成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。
番茄
番茄含有豐富的維生素A和維生素C，能增強皮膚和黏膜的代謝率，具有深層清潔和平衡油脂的作用。
梨樹
梨含有豐富的維生素和果酸，具有潔膚、平油、祛瘀、消食、解毒、活血的作用。經常吃梨可以保濕美容，祛痘去皺。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩疲憊；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗疲勞，促進皮膚細胞再生。
檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果。檸檬是水果中的美容產品。因為含有豐富的維生素C和鈣，所以被用作化妝品和護膚品的原料。具有美白潔膚、祛斑、緊致肌膚、滋潤肌膚、消除疲勞、抗皮膚衰老的功效。
另外，多喝水，不要抽煙喝酒，不要吃油炸和辛辣的東西，不要吃太多甜食。吃糖太多，臉上會愛出油。不要熬夜。這些離復蘇不遠了。保持樂觀開朗的心態也很重要。