1.將松子放入鍋中，放入清水中浸泡壹小時。這樣會讓松子殼變軟，容易碎。

2.取出松子，放入蒸鍋，小火蒸30分鐘。

3.30分鐘後，將松子倒出，放在通風處晾幹，待松子外殼裂開後，再用小火煎。

4.將風幹的松子放入炒鍋中，小火翻炒。期間不斷翻炒炒鍋裏的松子。松子大部分打開後，就可以出鍋吃了。

材料:菊花6克，槐花6克，綠茶6克，龍膽草10克。

做法是用開水沖泡，濃縮後飲用，每天飲用，不喝茶。

治療高血壓、頭暈的功效，菊花性味甘涼，豆豉風清熱，溢肝明目；槐花味苦性涼，能清熱涼血止血；龍膽草性苦寒，入肝膽經，瀉肝膽實火，最擅長治療肝經實熱，頭痛，目赤，耳鳴，頭暈。

1，煎蛋是壹種高熱量的食物，每100克雞蛋含有200多卡路裏。

2.它主要是用新鮮的雞蛋加壹些鹽煎炸而成的。油炸後，其中的蛋白質和豐富的微量元素被破壞，從而降低了整個雞蛋的營養價值。而且油炸後裏面的蛋白質凝固了，不利於人體吸收，建議少吃煎蛋，多吃水煮蛋。