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豬腳鍋黃豆有什麽營養?

豬蹄用開水燙壹下,然後洗凈。

刮掉舊皮

用水煮沸

撇去浮沫

加入洋蔥

加入清水浸泡1-2小時的黃豆,大火煮開。

中火30-40分鐘,加鹽,再火10分鐘。

用味精調味。

因為豬蹄富含蛋白質

大豆含鈣高,

所以這個湯是很好的補品。

如果剛分娩的孕婦沒有乳汁

喝這個最有效

這種湯已經有很長時間了。