1，牛腩放入高壓鍋，出鍋35分鐘左右。出鍋的時候胸肉基本都是軟爛的，會很有嚼勁。

2.將牛腩放入高壓鍋，蓋上鍋蓋，大火煮。時間壹般在15分鐘左右。

3.當牛腩煮到有大量蒸汽冒出時，蓋上上限壓錘，改中小火，燉15-20分鐘關火。

1，紅糖水可以在中餐或晚餐前喝，不建議早上空腹喝紅糖水。早上喝白開水可以促進體內代謝物的排泄，對人體健康更有利。

2、不建議睡前喝紅糖水。睡前喝紅糖水會導致糖分堆積，也會導致尿量增加，影響睡眠。

3、喝紅糖水的時候，加幾顆紅棗壹起沖泡，可以達到更好的效果。