喝茶水的好處和作用經常喝茶有什麽壞處和好處？

1.經常喝茶有降血脂、提神、減肥、美容養顏、幫助消化的好處。經常喝茶還能降低膽固醇，改善心血管疾病，預防骨質疏松，有抗氧化和保護眼睛的作用。

2.經常喝茶的缺點是可能會減少人體對鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。另外，大量喝茶可能會引起消化道結石。