1.材料:大豆350克，橄欖油壹茶匙，鹽少許。

2.將黃豆用水沖洗幹凈，洗凈，晾幹。

3.將幹大豆放入碗中，倒入壹勺橄欖油，攪拌至每顆大豆都沾滿油。

4.將空氣油炸鍋調到180℃，預熱五分鐘。

5.預熱後，將攪拌均勻的黃豆倒入空氣炸鍋的筐內，調節溫度至200攝氏度，煎約10分鐘。

6.趁熱撒壹點鹽。

1，希望，幸福會來找妳；如果妳有夢想，機會就會覆蓋妳。

2.高度的判斷力不在於領域，而在於心態；距離的判斷不在於長短，而在於行動！

1，羊肉和綠豆在合理的飲食中是可以和* * *壹起吃的，但是因為羊肉性熱，綠豆性涼，如果脾胃虛寒的人吃了會有腸胃不適。

2，所以使用時要註意烹飪方法。羊肉屬於動物蛋白，綠豆屬於植物蛋白。這兩種食物的蛋白質性質相差甚遠。壹起吃可以起到很好的蛋白質互補作用，可以充分補充人體所需的氨基酸。

1，帶殼牡蠣:7-8分鐘；無殼牡蠣:3分鐘；半殼牡蠣:5分鐘。

2.牡蠣含有蛋白質、鋅、硫酸銨、鈣、鎂、牛磺酸、硒、鐵等營養成分。，相對容易烹飪。烹調時間不宜過長，否則肉會變老變硬，營養價值降低。將洗凈的帶殼牡蠣放入蒸鍋，煮沸後蒸5-8分鐘，時間可酌情增減。