妳壹周喝幾次黑枸杞？

枸杞壹周喝3-5次，不宜過量，因為枸杞是溫性藥食，吃後對身體有很強的溫補作用，吃多了容易上火。每天以枸杞3-5g(約12粒)為宜。早上泡黑枸杞最好，壹次可以泡2-3杯。壹般來說，黑枸杞每天喝水不宜超過40粒。而且最好在2小時內喝壹杯泡過黑枸杞的水，最好不要超過2小時。

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