1，黃喉切刀，方法是5刀切刀，將青椒，蒜，姜切片備用。

2.準備好調味汁、醬油、味精、雞精，加入適量香油、花椒油，加入適量水澱粉。

3.把鍋裏的水燒開，焯水黃喉，焯水至熟透(因為要下鍋炸)。時間不能太長，否則會影響口感。

4、鍋內熱油，先將幹青椒炒香，放入姜蒜片炒香，再放入青椒翻炒。

西紅柿炒雞蛋。

糖醋裏脊。

宮保雞丁。

拉制紅薯

可樂雞翅。(推薦。難得八個人喜歡)——歐式紅燒茄子。

土豆燉牛肉。

水果沙拉。

我選了這幾樣，挺普通的，做的也不錯。可以參考他們。O(∩_∩)O...走吧。

1，菠蘿蜜在削皮的過程中，會有果汁流出，果汁裏混有糖和膠質，會很黏。剝的時候在菠蘿蜜下面墊壹層保鮮膜，方便後期清洗。

2.用刀將菠蘿蜜切成兩半，切之前戴上手套。

3.從中間切開半個菠蘿蜜，用塑料袋把上面的膠擦幾遍。菠蘿蜜中間有壹個白核，用刀把白核切幹凈。

4.打開菠蘿蜜，用手取出果肉。

1，把壹斤左右的鮮奶打好，然後放在專門給孩子溢奶的小鍋裏煮，放涼到40攝氏度左右。

2.將1/3鮮奶倒入碗中。鮮奶可以直接喝。

3.選擇壹瓶酸奶，倒入剩下的2/3鮮奶中。或者在剩余的牛奶中放入適量的糖。把牛奶放在保溫瓶裏。

4.讓安裝好的保溫杯靜置6小時。