建議多吃蔬菜少吃肉，尤其是少吃蛋黃，蛋黃血壓長。不要太累。不要著急，不要激動，保持好心情，註意適當的工作，
指導意見:
過度疲勞容易導致高血壓的其他並發癥，也要註意遵醫囑服藥。如果不吃藥，註意定期測血壓。