1.菊花茶:微寒，疏風清熱，緩解頭痛、發熱、咽痛、鼻塞、鼻黃等癥狀。
2.玫瑰花茶:具有活血化瘀的功效，緩解肝郁氣滯引起的胸悶、胸痛、氣短等癥狀。
3.陳皮茶:理氣中和，祛濕化痰，健脾開胃，緩解惡心、嘔吐、噯氣、噯氣等癥狀。
夏天喝保健茶可以補充營養，加速體內新陳代謝，但避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持充足睡眠，適量運動，可以提高機體免疫力。
適合夏天的保健茶；
1.菊花茶:微寒，疏風清熱，緩解頭痛、發熱、咽痛、鼻塞、鼻黃等癥狀。
2.玫瑰花茶:具有活血化瘀的功效，緩解肝郁氣滯引起的胸悶、胸痛、氣短等癥狀。
3.陳皮茶:理氣中和，祛濕化痰，健脾開胃，緩解惡心、嘔吐、噯氣、噯氣等癥狀。
夏天喝保健茶可以補充營養，加速體內新陳代謝，但避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持充足睡眠，適量運動，可以提高機體免疫力。
1.綠茶:夏天最適合喝的茶之壹，不僅有清香解渴，還能清熱解毒，提高免疫力。
2.菊花茶:菊花性涼，能解暑，鎮靜安神，有美容養顏的功效。
3.紅棗枸杞茶:紅棗是夏季滋補的絕佳選擇，加入枸杞有助於補益肝腎，增強體質。
4.薄荷茶:薄荷有清涼解暑的功效。喝壹杯薄荷茶不僅可以降溫，還可以提神。
5.金銀花茶:金銀花能清熱解毒，還能減輕病毒感染，預防夏季感冒。
6.檸檬草茶:檸檬草味道清新宜人，有助於驅蟲解毒，提高免疫力。
7.八寶茶:八寶茶中的各種藥材、幹果、堅果等成分，能起到強身健體、增強人體免疫力的作用。
總而言之，夏天要選擇清涼解暑、滋陰補腎、提高免疫力的保健茶類產品。