預備類型:開始
第壹招:白鶴亮翅
第二招:左膝尷尬。
第三招:左單鞭
第四招:左琵琶勢
第五招:平滑擠壓。
第六招:左移打。
第七招:壓左棚。
第八招:後仰
第九招:肘底錘
第十個動作:翻轉肱骨。
十壹招:轉身推手
十二招:右琵琶勢
十三招:抱膝出拳
十四招:白蛇吐信
十五招:拍腳蹲虎
十六招:左手身體重擊
十七招:下拳。
十八招:獨立掌撐
十九招:右單鞭
二十種:右手雲
二十壹種:左右刷毛
二十二型:高探馬
二十三式:右踏板
二十四式:雙峰雙耳
二十五式:左踏板
二十六式:捂手舉拳
27型:海底針
類型28:閃光臂
二十九種:左右分腳
三十式:抱膝大步走
三十壹式:最後壹步擒抱。
三十二式:如封如閉。
三十三種:左運壽
三十四種風格:右手重擊身體
三十五種:左右穿梭
三十六式:退步穿掌
三十七式:虛步壓掌
三十八種:獨立手掌支撐
三十九種:騎馬
四十式:轉身劃。
四十壹式:手掌向下拉。
四十二種:上壹步七星
四十三種:獨立穿越虎
四十四式:轉身甩蓮花。
四十五式:彎弓射虎
四十六種:右移拍子。
四十七種:右舍、劃、擠。
四十八式:雙手交叉
結尾類型:結束勢頭
擴展數據:
太極拳技術是指全面、合理、有效地完成太極拳動作的方法。這裏的理性是指哲學、拳術、醫學等傳統原理與生理學、心理學、生物力學等現代科學的結合；有效的發揮身體的身心潛能，用最少的努力獲得最大的健身和武術效果。根據太極拳的動作狀態和動作要素，可分為靜態(消極)姿勢技術和動態(積極)動作技術。
太極拳的特點，從太極拳的技術本質來看，太極拳是壹種兼具搏擊、健身等多種功能的拳種，逐項都有技術要求。從運動表現上來看，壹種柔緩重意內功的拳法，是吸收各種拳法，結合古代的導氣、呼吸之術，運用經絡、陰陽而形成的拳法。
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