1，日本人非常註重營養飲食，這是日本人長壽的最重要原因之壹。傳統的日式餐派是壹個暖春蛋，壹條烤魚，壹個魚餅，壹個味噌豆腐湯，壹碗米飯，壹個納豆，有時還會加入壹些鹹魚、鹹菜、酸梅汁生姜等食物。納豆在日式早餐中尤為重要。

1.材料:豬肉150g，青椒1，醬油6ml，油10ml，醬油6ml，八角3g，鹽4g。

2.將準備好的青椒去蒂去籽，洗凈，切成小塊。

3.豬肉用清水洗凈，切成小塊。

4.從鍋裏烹油。油熱後，放入幾顆八角，放入剁碎的豬肉，快速翻炒，翻炒至半熟。

5.然後將瀝幹水分的青椒塊放入鍋中繼續翻炒至菜熟。

1，馬蹄性涼，味甘，有清熱化痰的功效，對大便幹燥也有壹定作用。馬蹄鮮藕湯食譜介紹馬蹄性涼味甘，有清熱化痰的功效，對大便幹燥也有壹定的療效。中醫認為空心蓮藕具有理氣功能。這種湯除了潤肺之外，對於上火、燥引起的流鼻血也有壹定的效果。

家政女王

炸雞的做法

材料

雞腿2個，雞蛋2個，1湯匙米酒。

鹽適量，鹽適量，低筋面粉5湯匙。

玉米粉2湯匙，面包粉適量。

工作方法

1.首先要將準備好的雞腿清洗幹凈，然後瀝幹水分，然後放入碗中，加入調味料攪拌均勻備用。