小米雞蛋粥
將小米粥煮至粘稠，然後加入滑蛋液，最後根據口味加入紅糖。這種粥不僅能益氣活血，還是剛生完寶寶的媽媽們的最佳選擇！
神龜黑雞湯
選擇新鮮的烏雞，煮至熟透，加入人參、當歸，小火燉半小時，最後加鹽調味。此湯能補虛養身，對產後壹周的媽媽來說是很好的補品。
鱸魚姜湯
將鱸魚切塊，用米酒腌制，放入沸水中煮熟，然後加入姜絲。魚肉鮮嫩，湯汁醇厚。它營養豐富，不會增加體重。是產後減肥的好幫手！
魚蝦湯
將魚切成小塊，用澱粉與蝦拌勻，放入馬蹄塊翻炒，最後放入雞湯中燉，加入雞精和鹽調味。這種湯富含蛋白質，是產後恢復的必備！