土豆1
2個小芋頭(雞蛋大小)。
山藥(我用的是細鐵棒)長30厘米。
玉米粒，青豆，胡蘿蔔丁和壹點火腿丁。
3只蝦
少許蟹黃瓜子(可以用更健康的堅果)
沙拉醬(鹹甜口味)的用量是攪拌後土豆泥體積的四分之壹以上。
土豆山藥芋頭沙拉的制作方法
用削皮器把山藥刮幹凈，土豆不去皮切成兩半，芋頭去皮。蒸三樣東西！土豆和芋頭去皮，和山藥壹起抓成泥。註意不要抓的太碎，因為有的顆粒口感更好！土豆山藥芋頭沙拉的步驟1
玉米粒、小青豆(青豆口感壹般，要少放)和胡蘿蔔丁焯水，瀝幹水放入泥中，然後將火腿丁放入泥中。最後將蝦焯壹下，去皮切成小塊放入泥中。沙拉醬和沙拉醬的量是混合土豆泥體積的四分之壹。喜歡的話，多放點。攪拌均勻！土豆、山藥和芋頭沙拉
完成後，加入堅果裝飾！土豆、山藥和芋頭沙拉的第三步