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怎麽把土豆切成條?

具體做法如下:

1,第壹步,將土豆去皮,用清水洗凈。

2.然後用菜刀把土豆切成幾段。

3.然後把土豆切成0.5厘米左右厚的片。

4.將薯片合並成土豆,旋轉90度,再次用刀切開。

5.把切好的薯片放進碗裏,這樣薯片就已經切好了。

土豆的營養價值

1,和養胃健脾利濕:土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素、維生素C等。,可以促進脾胃的消化功能。

2.補充營養,利濕消腫:土豆富含維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富。在歐美,尤其是北美,土豆早已是第二大主食。土豆中含有鉀,可以代替體內的鈉,同時將鈉排出體外,有利於高血壓、腎炎水腫患者的康復。

3、通便:土豆含有大量的膳食纖維,能潤腸通便,幫助身體及時排出代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病。

以上內容請參考人民網-營養價值高的土豆最好不要和什麽壹起吃。