不知道大家日常生活中有沒有喝粥的習慣。反正我自己也是粥迷。壹天不喝粥我感覺少事實上，粥是壹種很好的健康食品，容易消化，營養豐富。今天，我向大家介紹壹種叫做黑糯米紅棗粥的養生粥。在告訴妳它的功效的同時，我也會告訴妳如何讓黑糯米紅棗粥好吃。
黑糯米紅棗粥的功效是1。黑糯米棗粥中含有大量的次生激素B，使這種粥具有暖胃補中的作用。是脾胃虛寒者不可多得的養生粥。此外，人們
1，家庭艾灸法:
將艾條的壹端點燃，讓燃燒的壹端靠近皮膚穴位，這樣穴位可以很快變暖。慢慢提起艾條，距離皮膚3 ~ 4厘米，保持不動。艾灸時，溫熱感會使皮膚發紅但不灼痛，局部和遠端有酸麻等壹些舒適的感覺。
2、全身艾條熏蒸
(1)全身艾條熏前喝生姜紅棗桂圓湯，養生滋陰。用3片生姜，10紅棗(去核)，10桂圓(去核)，加水，煮15分鐘，
《大陰陽應象論》是戰國時期的壹篇雜文，作者不詳。主要論述了“法”:通過陰陽結合臟腑陰陽、藥味陰陽、疾病陰陽等原理。，討論治療法。例如，如果楊慶不上升，它就會上升。治地，濁陰不降，降其濁；天上有五害六氣。傷了人，先入皮毛，趕緊治療，不然會得病傷筋——六腑——五臟。等五臟半死，提示早治之法。風濕傷筋，燥勝風濕；風寒傷筋，辛生韓風(如羌活史聖湯)；熱傷氣，