拿著棍子壹整天，手都疼。

妳好！根據妳的病情描述，可能與局部肌肉、肌腱持續收縮、緊張引起的水腫、炎癥有關。建議妳休息保暖，去正規公立醫院做個局部檢查。明確診斷後，可以適當應用活血化瘀藥物、肌松藥、非甾體抗炎藥進行調整治療。