核心功效
清熱解毒，提神醒腦
簡介
宣石是經典之外的壹個奇怪點的名字。宣石點的確切位置很容易辨認。它位於人體的十個指尖處，距離手指甲和手指肉的邊緣0.1寸，左右兩邊加起來* * *十個點。經常按摩宣石穴的好處是可以治療失眠、中暑、高血壓等疾病。臨床上針灸放血有清熱開竅、醒腦開竅的功效，對高熱、昏迷、咽喉腫痛有較好的療效。適用於實熱證
1，夏季節氣飲食要做到:多喝湯清熱解暑，多吃粥滋陰健脾胃，多吃瓜果止渴，多吃蔬菜幫助消化排便。
2.當人出汗多，體液流失多的時候，多喝湯不僅可以及時補充水分，還有助於消化吸收。最好喝綠豆湯，涼性好，有清熱解暑的功效。綠豆配壹些食物或藥物，可以做成清熱解暑的美味湯，如綠豆薄荷湯、綠豆南瓜湯、綠豆薏米湯、綠豆金銀花湯等。
3.多吃粥是我國傳統的保健方法，