什麽時候做事，養生要根據時間來做。

曲立民-養生十二論-12小時我們該怎麽辦！子夜(11-65438+夜間0點)-膽經當季(65438+夜間0-3點)-肝經當季(夜間3-5點)-肺經當季(早晨5-7點)-大腸經當季。11-13pm)-心經不應期(13-15pm)-小腸經當季(15-17pm)-膀胱經當季。-腎經當季(19-21pm)-心包經當季(21pm)-三焦經當季參考:曲立民-養生十二說附:曲立民-養生十二說-。文件