大腿細騎室內自行車是慢還是快？

疾病分析:妳好，騎車主要有兩種方式。休閑騎行的主要目的是放松肌肉，加深呼吸，從而緩解身心疲勞。

指導:還有壹種訓練騎行法，就是每次都規定騎行速度，騎行速度由自己的脈搏強度來控制，可以有效提高心肺功能，鍛煉人的心血管系統。