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山藥怎麽吃8種自制山藥簡單,制作容易,營養豐富。

1,蜂蜜山藥。配料:山藥、糖、枸杞。山藥洗凈去皮,切成小塊,放入蒸鍋蒸約12分鐘。往鍋裏倒壹點油。油熱後倒入白糖,用筷子攪拌白糖使其充分融化。將枸杞放入鍋中壹起攪拌,倒入適量清水,繼續煮沸,待鍋冒泡時關火。將煮好的糖汁澆在蒸熟的山藥上。

2、藍莓山藥。山藥洗凈,蒸熟,取出3勺藍莓醬,加水煮沸備用。將蒸熟的山藥去皮,碾成泥狀,然後揉成山藥丸子。將揉好的山藥放入盤中,然後倒入煮好的藍莓醬。

3、紅棗山藥粥。將大米、山藥、紅棗壹起放入鍋中,加些水煮成粥。

4、金沙蛋黃烤山藥。配料:鴨蛋黃、山藥、澱粉、蔥花。將山藥去皮蒸熟,切段,加入適量澱粉,將蒸熟的山藥裹上澱粉,炒熟。輕煎,煎熟備用。將蛋黃碾碎,然後鍋中放油,將蛋黃放入小火炒幾下,然後將炒好的山藥倒入繼續小火翻炒,最後撒上蔥花即可。

5、炒山藥。將山藥去皮切成菱形塊,用清水浸泡壹會兒,然後撈出瀝幹水的胡蘿蔔和青椒切成菱形塊,再油炸。泡發木耳備用。鍋中放少許油,放入蔥花翻炒,放入青椒、胡蘿蔔、木耳翻炒。加入山藥片攪拌均勻,再加入少許鹽攪拌均勻。快熟的時候在鍋裏加入壹點雞精。

6.拔山藥。山藥去皮切滾刀塊,拍少許生粉備用。加入山藥片,煎至脆硬。取出並排出機油。在另壹個鍋裏加入植物油和白糖,比例為1:3,繼續小火攪拌至糖溶解。當糖漿變稀,顏色呈淡黃色時,迅速加入炒好的山藥片,關火翻炒均勻。

7.冰糖蒸山藥。山藥洗凈去皮切片後,加入冰糖放在盤子裏,蒸30分鐘左右即可。

8.蒸山藥餅。將山藥洗凈去皮,切成3厘米長的段,每段切成4塊,放入塔器形狀的托盤中,撒上糖,澆上蜂蜜汁。將山藥放在托盤上,大火蒸20分鐘。