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如何用小吃和蔬菜制作素食肉丸

1.準備食材:南瓜1個,去瓤,胡蘿蔔半根,土豆1個,分別洗凈去皮;1大蔥去皮洗凈,雞蛋兩個洗凈備用。

2.切絲:用切絲工具將所有食材切絲:南瓜、土豆、胡蘿蔔,放在壹起備用。

3.鹽:把大蔥切碎,和絲放在壹起。首先,在絲中加入適量的鹽,腌制。

4.殺菜裏的水:適當攪拌,靜置壹會兒,直到菜裏的水被殺。這樣就不用排水了,還可以防止面糊再次出來。

5、放面粉:在揉好的絲中加入兩小杯面粉。為了讓炸出來的丸子更有力量,加入適量的澱粉。鹽殺死的水就夠了,不需要額外加水。

6.加入食材拌勻:如果此時還是有點幹,就把準備好的雞蛋打碎,直接和其他材料拌在壹起。這時候面糊的稠度剛剛好。如果沒有,適當加水或面粉。然後加入適量的雞精和壹小塊胡椒粉(炒出來很好吃)。

7.燒油:鍋大火,鍋裏倒油,燒熱。建議油要合適壹些,至少不要過肉丸。

8.鍋裏炸:鍋八成熱時,用手從準備好的面糊裏擠出壹些圓球,依次放入鍋裏的熱油裏。

9.翻轉:轉中火煎至丸子定型,再適當翻轉。此時可以看到下側已經發黃。

10,出鍋上色:然後轉火上色。這時候整個肉丸變成好看的棕色,就可以拿出控油了。

11、控油裝盤:將煎好的素丸子控油,裝盤,按照同樣的步驟依次煎剩下的面糊。

12,素肉丸子配開胃菜炸的,顏色還不錯,吃起來嫩嫩的。