市面上售賣的巧克力味的食物,多數是代可可脂,就算是大品牌也是如此。眾所周知,可可脂對人體是有益的,特別在高強度學習中,吃含有可可脂的食物,能舒緩情緒、預防 感冒 ,保持精力充沛。相反代可可脂是人工合成,含有大量的高度飽和脂肪,食用過多會增加心腦血管疾病的發病率,有百害而無壹利。因此,大家可以自己動手制作巧克力面包之類的食物,具體方法如下:
1、放在微波爐盒中加適量水,放入微波爐打至巧克力融化;
2、盆中加紅糖、雞蛋攪拌均勻;
3、加面包粉、酵母粉,倒入巧克力水、牛奶和成面團後揉至可以拉出薄膜狀,醒發;
4、將醒發好的面團揉實均分,蓋上保鮮膜靜置15分鐘;
5、將面團再次揉實,放在塗了少許油的烤盤裏再次發酵;
6、在發酵好的面包坯上刷上雞蛋液,烤盤入烤箱上下加熱,180度,18分鐘左右烘焙後即可享用;
這樣香噴噴的巧克力面包就做好了。